こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
坂井です
皆様お正月はのんびり
できましたでしょうか
皆と過ごすお正月は楽しく
おせちやらお餅やらご馳走やら
嬉しい反面
いつもの食事のリズムに変化を
もたらしますよね
胃腸は頑張り続けて疲れていますので
負担を軽くしてあげましょう
そのままの疲れた胃腸で
いつもの生活習慣に戻しても
疲れているので、
なんだかしんどいままスッキリせず
日常生活にすっと戻れなく
なってしまいます
胃腸の疲れをとるために
気を付けたいこと
① よく噛むこと
② だらだら食いをやめること
③ お腹を冷やさない
いつものリズムを意識して
いつもよりお腹を労わって
生活リズムを整えていきましょう！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
営業時間 10:00～19:00 定休日 水曜とあと不定休有
住所 滋賀県近江八幡市日吉野町209-4
日本推拿協会認定 推拿師
食生活アドバイザー２級所得
化粧品検定１級所得
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