リンパケアと顔筋美容
ｓａｌｏｎｎｄｅ ff～フフ～
リンパの流れを改善して、老廃物・毒素を流すリンパケア
お顔の筋肉を鍛えて、たるみをあげる顔筋美容
自分の力を引き上げて、見せ掛けやその場しのぎでは
ない本当のキレイを応援します！
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こんにちは
リンパケア顔筋美容のｆｆです
夏です！
寝苦しいですねー
睡眠不足は美容の大敵です
エアコンはどちらかというと苦手ですが
こうも暑いとエアコンの力を借りて
しっかりと睡眠を確保したいものです
そこで理想のエアコンタイマーが
三時間から四時間らしいのです
眠り始めは脳の休息に必要な
深いノンレム睡眠が多く現れます
この時間に起きてしまわないように
深い眠りを確保するためです
最初の三時間で深い眠りができれば
後の浅い眠りで目を覚ましても不快感は
軽くなります
しっかり眠って
ダルーい朝や倦怠感を減らし
夏バテの原因でもある睡眠不足を
解消しましょうー！
リンパケア・顔筋美容のff～フフ～
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滋賀県近江八幡市日吉野町209-4
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