ｓａｌｏｎｎｄｅ ff～フフ～
リンパの流れを改善して、老廃物・毒素を流すリンパケア
お顔の筋肉を鍛えて、たるみをあげる顔筋美容
自分の力を引き上げて、見せ掛けやその場しのぎでは
ない本当のキレイを応援します！
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こんにちは
リンパケア顔筋美容のffです
梅雨だったからなのか、体がダルいとか頭痛や
肩が重いというお声が多い最近の傾向
もちろんffで施術させて頂きリンパを流して
軽くなって頂くのですが、お家でも
こんな体操いいよーなどとアドバイスさせて
頂いてます。
最近のオススメなのは
肩の上げ下げ！
肩の血行不良を改善し精神的にも
リラックス効果があります
1. 体の力を抜き、リラックス
2. 肩を上にあげる（首周りや肩甲骨辺りに意識を）
3. 体を脱力させてストンと落とす
これの繰り返し
ゆっくりと深呼吸しながらすると
リラックスもできます
日常も時間があるときに動かして
固まりにくい・流れの良い体で夏を楽しみ
ましょう！！
リンパケア・顔筋美容のff～フフ～
0748）32‐1478 完全予約制
滋賀県近江八幡市池田本町993‐30
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