ｓａｌｏｎｎｄｅ ff～フフ～
リンパの流れを改善して、老廃物・毒素を流すリンパケア
お顔の筋肉を鍛えて、たるみをあげる顔筋美容
自分の力を引き上げて、見せ掛けやその場しのぎでは
ない本当のキレイを応援します！
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こんにちは
リンパケア顔筋美容のffです
以前から気温の変化などに体が
ついてこない方が多いというお話を
してましたが、それに伴い胃腸の調子が
優れない方が多いです
刺激物であるコーヒーや辛いものを
控える、消化に良いものを食べるなど
胃腸のために出来る事は沢山ありますが･･･
一番手っ取り早く胃腸を労わる方法は
咀嚼（そしゃく）に気をつける事！
沢山噛んで、胃腸に負担をかけないように
してあげると消化にも良いですが
満腹中枢を刺激して満腹感も得られます
簡単な事だけど、ついつい見過ごしてしまう
噛むこと･･･改めて気をつけてみたいですね！
今年初のスイカをいただきました
どんどん夏に近づいてきましたね！
ドキドキワクワクです
リンパケア・顔筋美容のff～フフ～
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