コロナ疲れのせいか、少しイライラっとしてしまう自分に気がつき😓
このままでは、家庭内に不穏な空気が流れかねない😅
みんな在宅してるから、できるだけ楽しく明るい雰囲気が理想的なのだけど…
人間は、放っておくとマイナス思考になる生き物らしく💦
今の時期、どうしてもマイナス思考に持って行かれてしまうので💦
敢えて、プラス思考になる為の努力を考えました✨
できるだけ毎日！
私の持ってる本で、プラス思考になれる文章を紹介します📚
紹介する事で、自分に擦り込み、ブログもアップできる！
見て下さった方にも良い影響があれば✨一挙両得✨
という事で！今日から
📚ジェリー・ミンチントンさんの
「うまくいってる人の考え方」📚
1.自分を許す
ミスをしても自分を責めるのはやめよう。「自分はなんてバカなんだ」とののしったり、自分を非難したりしてはいけない。そんな事をすると、自分のすることは何でも間違っているんじゃないかという気持ちになって、更にミスを繰り返すことになるだけだ。
その反対に、自分がミスをしても、「大丈夫、たいしたことはない」と心の中で自分に優しく声をかけよう。そうすれば、プレッシャーが、軽くなってミスを繰り返しにくくなる。
自分に優しくすると、もっといい事がある。それは、あまりよくなかった決定に悩まない事によって、自分はなぜまちがった決定をしたのかを学習する余裕ができるからである。そうすれば、今後、同じようなミスを繰り返さないための対策を立てる事ができる。
誰だって選択ミスをしてしまう事がある。しかし、それはわざとではない。みじめな気分になる事を人生の目標にしている人は1人もいないはずだ。
この次、ミスをしたときは、ミスをする事は正常で、誰でもミスをするのだということ、自分が犯した全てのミスは、重大なミスも含めて100パーセント自分で許せるという事を忘れないようにしよう。
うまくいく考え方…その1
「ミスしたときに、自分に優しくしよう。そうすれば将来、ミスが避けられる。」
