これであなたも今日から筋トレがやりたくなる!? | フェン太侍
2006年07月03日(月) 02時56分34秒

これであなたも今日から筋トレがやりたくなる!?

テーマ:はまっているもの

昼間のジムは、50,60代のおばさんが多い。


毎日ジムに来ているおばさん達がすごい!


とにかくお肌ツルツルキラキラ


ジムでは誰も化粧なんかしてないから素肌がきれいってこと。


スタイルが全くおばさん化していないからとにかく若い!



毎日通ってるとおばさん達とも親しくなり、年齢を聞いてびっくり!

みんな予想していた年齢より実年齢は10歳くらい上だった。



みんなほどよくきれいに筋肉があってかっこいい。



あのおばさん達は物語っている。


高い化粧品を使ってアンチエイジングするより、ジムで鍛えれば顔も体も若返ると。



私は在宅で仕事をするようになってから

顔色が悪くなってスッピンだととても外には出られなかった。


でも1ヶ月半毎日ジムで筋トレしてたら最近スッピンでも全然顔色がいい。


前にも書いたけど特に驚いたのは吹きでものの治りが早いこと!
次の日に小さくなるなんて10代の時みたい。



私は今までプール専門だった。

プールの方が全身運動だから痩せると思ってた。


プール全然効果ないじゃん。。。


次にやったのはランニングマシン。

これも疲れるだけで全く効果なし。



最後にたどり着いたのが筋トレ。

筋トレは効果が出るのが早い!



まず体脂肪の変化はすぐに現れます!


筋トレをやってから2週間は食事制限をしていたのに

ほとんど体重は減らなかった。


でも体脂肪は裏切らない!


体脂肪はやった分だけ確実に減ります!



量る度に体脂肪はどんどん減ったので、励みになった。



次に起きたのは体の変化。


体重はあまり変わらないのに

腰にクビレができて、デニムを履くと太股が緩くなってた。



そして最後に体重。



1ヶ月半やって体重が落ちだしたのは本当最近。


しかも普通に食事を食べて、

ミニストップのマンゴーパフェとか食べてるのに体重がどんどん減っている。


筋トレはきついけど1日たった1時間がんばれば絶対痩せます!


でもそのキツさも慣れれば快感に(笑)

筋トレ中は頭の中でロッキーのテーマソングが流れてますメラメラメラメラメラメラ



だんだん筋トレしたくなってきたあなた!

一緒にがんばりましょう!!


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