【京都・西大路ダイエットサロン発】
２０年前の痩せる力を取り戻して
大好きな自分になる！
元CA・ダイエットカウンセラー
えとうゆきこです
今日もご覧いただきありがとうございます！
今日も京都は雨・・・
蒸し暑いです
クーラーを２８度設定でつけてますが
気がつくとなぜか２４度とかに下げられてます・・・
旦那めっ・・・・！
夏のえとう家クーラー温度バトル
すでに始まっております
夏のむくみ！３大原因はコレ！【その２】
昨日の記事で
冷えはむくみの原因の一つですよ〜と
お伝えしました。
今日は二つ目！
それは・・・
運動不足！
知ってるよ〜！
って聞こえてきそうですね・・・
わかってるけど時間も気力もないから
困るんやん・・・
確かに
でも
でも・・・
ガッツリ運動しなくてもいいんです！
どうする？
（GOする？の言い方でwww)
何するかというと・・・
座ったまま足のかかとをつけたまま
足先を上げる、下げる、これだけ。
気づいた時にちょくちょくやる。
足首をぐるぐる回す
これだけ。
ね？
簡単でしょ？
でもちょくちょく、続けることに
意味がありますので
意識して続けてみてくださいね
私はちょくちょくかかと上げで
年中むくみ知らずですよ〜♡
夏前に痩せたい方が急増中で
ありがたいことに
沢山お問い合わせを頂いています！
秋から
20年前の痩せる力を取り戻す！
元CAが教える大人のダイエット講座
が始まりますが
その前に
サクッと楽しくダイエットを始められる
お腹のはみ肉にサヨナラする！
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ダイエットの一番の敵は自分・・・
一人で戦うのはなかなかタフです
リバウンドを繰り返せば繰り返すほど
もう痩せるなんてできないんじゃないか？
そんな気持ちになる
自己肯定感も下がる・・・
以前の私がそうだったように
外見で自信をなくして
動けなくなっている女性の力になりたい♡
アラフォー過ぎても
元気で綺麗な女性でいたい
そんな方の
お力になれたら嬉しいです♡
最後までご覧いただきありがとうございました！
えとうゆきこ プロフィール
ダイエットサロン
YOSAPARK Vivantを京都西大路に
2021年7月オープン
以来のべ2,000人以上のお客様の
ダイエット、体質改善、妊活の
サポートに携わってきました♪
前職は米系航空会社CA
フライト歴23年
過酷なスケジュールの中
体調管理、国内外の美容を
色々と学んでは実践
フライトの合間を縫って
整体師の資格も取得
コロナで航空会社を退職
整体院を始めようと思ったものの
じわじわ太り痩せなくなり
自己肯定感が最悪に・・・
一念発起して
ファスティングとハーブ蒸しで
2ヶ月８キロの減量、
20代の体重に戻る
ファスティングとハーブ蒸しの
凄さを世の女性に伝えたくて
ダイエットサロンをオープン
ダイエットサロンオープン後
ダイエット心理カウンセラーの
資格を取り
何しても痩せない！と思っていた
アラフォー世代以上のお客様に
楽しいダイエットをお伝えしています♪