こんばんは。
Feliz Domingo Laboratory
素敵な日曜日研究所
川上おとじです。
（プロフィールは コチラ ）
先週の土曜日、
”脱”疲労！
その食べ方が
あなたを疲れさせる
１day
を開催しました。
雨の降る中、
遠方からのご参加
ありがとうございました～
今までは前後編の
２回にわけて実施していましたが、
今回は、１day・４時間で実施しました。
内容は・・・
■前編：疲労のメカニズム編 「低血糖＆副腎疲労を知る」
１）低血糖を知る
・三大栄養素と糖質の種類
・血糖値を保つメカニズム
・反応性低血糖とは
・血糖変動の危険性
２）副腎疲労を知る
・低血糖を回避するためにカラダがすること
・あなたの副腎疲労度をチェック
・副腎の働き
・副腎疲労の検査方法
・糖質制限ダイエットの向く人・向かない人
・副腎疲労回復のためにできること
■後編：胃腸編 「たんぱく質を食べられるカラダづくり」
１）胃
・日本人に多い胃酸減少症
・逆流性食道炎にあのお薬は逆効果かも？
・胃酸減少症が及ぼす影響
・ガスでお腹が張るのはSIBOかも？
２）腸
・腸内細菌叢
・腸カンジダで腸がカビだらけ？
・腸がスカスカ、リーキーガット
ご参加された方の
症状をお伺いしながら
進めていきます。
ご感想をいただいております。
１）参加しようと思ったきっかけ
体のことなどに興味があったから。
２）ご参加されていかがでしたか？
色々と自分の体調のことや
日常生活のことなどの中で
腑に落ちることが多く
わかることができ、とてもよかったです。
３）ご自身の生活に取り入れてみようと思ったことは？
食生活、とくにタンパク質について
良質なモノで
上手にとれるように
しようと思いました。
ご参加ありがとうございました～
自分のカラダのこと、
もっと知りたい方は・・・↓
募集中の講座
”脱”疲労！
よくわかる わたしの栄養トリセツ
７月６日（土）開講です。
７０項目以上の血液検査と
栄養療法ドクターのQ&Aタイムつき！
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場所：アートコンプレックスナチュア
四ッ谷駅・市ヶ谷駅より徒歩５分
※講座のお申込みと
ibマッピング個人セッションの
ご予約は別のページとなります。
お間違いなきようお願い致します。
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