イライラしちゃう原因は!?

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こんにちは!

 

アトピー・不登校児・・・子供に振り回されるママから卒業!

子どもがのびのび育っていって、

自由な私を手に入れる!

 

 

わがまま♡プリンセス 

カウンセラーの伊藤佳子です。

 

 

子育てしていると

イライラしちゃうことありますね。

 

 

イライラして

過剰に子どもを叱ってしまったりプンプン

 

 

普段だったら

見守れるのに

ついつい

責めたててしまったり

 

 

イライラしたくない!というお母さんも多いですね。

 

 

わかります~!

 

 

私もイライラしたくないお母さんでした。

 

 

イライラしちゃうのがイヤでした。

 

 

 

イライラして子どもに当たっているのがわかると

自己嫌悪・・・しょぼん

 

 

夫に八つ当たりしてる自分もイヤ

 

 

では

 

 

イライラをなくすには

どうしたらいいのでしょう?

 

 

それは

 

 

 

 

 

イライラはどうしたらなくなる?

 

はっきり言いましょう!

 

 

イライラはなくなりません!!

 

 

え~!?

 

 

そうですよね(笑

 

 

イライラしてしまう原因を知り

イライラをコントロールできるようになった今でも

イライラは0(ゼロ)にはなっていません。

 

 

でも、

 

「イライラしなくなった」とは言えちゃいます^^

 

 

イライラする感情

自分でコントロールできるようになると

 

 

鎮めることもできるし、

 

 

イライラしてしまう現状も変えることが出来るのです!!

 

 

イライラも根本解決を!

 

イライラする感情の元を知って

 

 

イライラの対象となる子どもや夫の行動が変わったら・・・

 

 

ちょっと想像しただけでもわかりますよね?

 

 

イライラする自分がいなくなると思いませんか?

 

 

イライラする感情が湧きあがってくるのにも

 

 

原因があるんです。

 

 

それは自分でもなかなか気づけないところ

 

 

心の奥深いところに潜んでいるのです。

 

 

 

でもね、

 

 

その原因から

 

 

なぜ子どもや夫にイラっとしてまうのかを知り

 

 

その現象を起こさないようにする方法を実践すれば

 

 

イライラすることも

 

 

激減するんですよ音譜

 

 

イライラしたときに

 

趣味に没頭するとか

美味しいものを食べるとか

好きなドラマを見るとか

 

対処法は色々とあります

 

 

根本解決にはなりませんね。

 

 

だってイライラの元がなくならないのだから。

 

 

 

心を満たしてあげて

根本的な原因を改めるから

必要以上にイライラすることが

なくなるんですよ♪

 

 

自分でイライラの感情をコントロールできたら

誰よりも自分自身がラクになると思いませんか?

 

 

 

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