たんぱく質が不足すると…
肌の潤いや髪の毛の色つやにも影響するので

美肌には必須となるプロテイン

今日は プロテインに バナナ 小松菜 えごま油
豆乳ブレンド!!
ブレンダーにセットして

30秒で完成

めっちゃめっちゃおいしいニコニコ
朝はこーんな感じに
プロテインをスムージーにブレンドしてます

夜は
プロテインを豆乳でブレンドして飲みますニコニコ

プロテインは植物性の天然のものを
選びましょうね