カンタンなのが一番! | 大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に日常に使える薬膳をお伝えします。
希望される方は薬膳パン講師になることが出来ます。

おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


11月8日は立冬。
 

日中は暖かい日もありますが、寒さが苦手という方や冬は冷えが辛い方は早めに冬の対策をしてくださいね。

冬対策の1つに5つの首を冷やさない。というのがあります。

首、両手首そして両足首の5つ。

 

マフラーやレッグウォーマーをうまく活用してください。

 

《薬膳パン講師養成講座》卒業生のじゅんさんが冬の薬膳を手軽にカンタンに取り入れる方法をブログに書いてくれています。

手軽でカンタン!

 

これが続けていけるコツですよね。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

管理栄養士が教える薬膳教室 Felice (フェリ-チェ)

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