糖質オフの学び | 大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

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おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


糖質オフの本も読んだのですが、実際にお話を聞くとやっぱり分かりやすいです!
 
以前から食べたいと思っていた糖質あんパンもだしてもらいました。
 
 
ふんわりフワフワで美味しい♪
 
自己流で糖質オフをすると、ふらつくなどの理由も分かりましたよ。
 
糖質オフを始めるとむくみもとれるそうです。
 
薬膳でも甘いものはむくみを引き起こしやすい原因の1つです。
 
繋がっていますね。
 
 
 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

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