腰痛と小豆 | 大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

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お家で手軽に使える薬膳をお伝えします。
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おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


父の日が近いので実家に行って来ました。

 

父の日のプレゼントは毎年お赤飯。

 


お酒も飲まない、甘いものもまあまあ、おしゃれにも興味なし!の父にはお赤飯が喜ばれます。

「実家に帰るよ~。」と連絡したその日に父は腰を痛めたらしく、痛み止めの注射を打ってもらったそうです。
 
 
腰は《腎》の管轄です。

《腎》にオススメの食材の1つに小豆があります。
 
小豆入りのお赤飯を食べて腰痛がマシになると良いな~と思っています。
(実家に行った時にはほぼ治っていたみたいだけれど)

梅雨時は身体が重くてダルイ人にも小豆オススメですよ。
(体の余分は湿を取ってくれます)

カンタンお赤飯の作り方はこちら。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

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