症状が出るのには必ず原因がある | 大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

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おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


先日の《がん発生のメカニズムと食養生》の講座で印象が残っているのが

 

「今の症状が出ている原因があるはず」

 

という考え方。


 
例えばむくむという症状が出たときに「どうして、むくみが出たのか?」と考えてみると
 
・水の過剰摂取
・冷え
・湿地対での生活(スイミングを含む)
・生食の過剰摂取
・脾の疲れ
 
などが考えられます。


むくみ解消の食材を摂るのももちろん解決策の1つですが、これらの原因で心当たりがあるのならば

・水を飲む量を減らす
・身体を温める
・スイミングの回数を減らす
・生食を控える
・暴飲暴食をやめて腹八分目を心掛ける

などを行うだけでむくみが解消する可能性があると思います。

原因になっている事をやめる!

これも薬膳で大切な事の1つです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

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