毎日晴れて気持ちがいいです♪
仕事もですが、
暖かな晴れた日に家のことも
どんどん進めたいですね～。
旦那さんは断捨離熱が続いており、
部屋がとてもスッキリとしています。
（結婚して26年。
年は重ねど、エネルギーは
どんどん元気になっている旦那さんです。）
洋服にはなかなか手が行かないらしく、
これはもうちょっとしたら・・・
と言っていました。
できるところから取り掛かる♪
あれもこれも気になるけれど、
どれも手つかず・・・では
片付きませんものね。
この優先順位をつけて、
実際に動く♪ということも
チャクラの状態に関連しています。
昨日書きました記事。
気持ちのアップダウンも
第１チャクラと関連がある
と書きました。
第１チャクラが活性化、
自分本来の状態でないと
どうなるか？
日常生活では？健康面では？
を一部まとめているのが
こちらです。
第１チャクラは下図の一番下の部分。
私たちが地球で生きる上で
最も基盤となるチャクラです。
ここが元気でないと
上記の✅のような状態に。
自分は怠け者だ、片付けができない、
待ち合わせ時間にいつも遅れちゃう・・・
身体が弱い・・・
と、自分で自分のことを決めていませんか？
自分はそういう人、と。
旦那さんも仕事が忙しくて
なかなか片づけられない・・・
という時もありますが、
片づけられないのは
第１チャクラが元気ないのかな？
といった点からも
私は見つめています。
こうした時、
朝起きるのがきつそうだったり、
寝つきが悪いんだ・・と言ったり。
片付けだけでない状態も
現れています。
第１チャクラを元気にするには
昨日書いたグラウンディング強化とともに、
まずは『歩くこと』をお勧めしたいです。
靴はヒールではなく、
スニーカーのような靴で。
少なくとも20分は歩きたいですね。
少しずつ時間を延ばしてもいいですよね♪
足の裏をしっかりと大地に着けて歩く。
胸を張りすぎず、
うつむき加減でもなく。
まっすぐ前を向いて呼吸も意識しながら。
朝散歩は朝陽を浴びるので
第１チャクラはより元気さを増しますよ♪
太陽の力は絶大です！
自然の恵みを存分に受け取り、
元気になりましょう♪
鬱っぽい・・・鬱だ。
という方。
ちょっと頑張って、歩きたいですね。
外に出るのが嫌・・・であれば
朝陽が入る部屋、ありますか？
ベランダでもいいですよ。
朝陽を浴びましょう
第１チャクラを元気にするには
まず歩く♪
片付けも、後でやろう・・・ばかりで
進まない。
なぜか他のことからやってしまう
ってこと、ないですか？
✅の優先順位がつけづらく、
現実逃避をしてしまう
という状態ですよ。
第１チャクラが元気でないと
全チャクラ、活性化できません
このチャクラだけでも✅のように
日常生活での不具合に繋がるのです。
本当はこうしたい、けれどできない
を繰り返す人生にもなりかねません。
チャクラを元気に。活性化させること。
いろいろな方法がありますが、
その時だけ元気に♪を望むか。
それとも持続して元気であることを望むか。
✅のように自分で自分の状態を
チェックし、
どのチャクラが元気じゃないのか？
を知る。
そこから自分のチャクラを
セルフヒーリングできる学びを
ご提供しています。
「その時だけ元気！」から
「いつも元気な自分」へ。
そうなっていける講座はこちらとなります。
太陽の光を浴びましょうね～♪
今日も心穏やかな時間を
お過ごし下さいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊