今朝もちらちら・・・と雪が降っています。

寒い日が続いていますが、

風邪などひいていませんか?

 

 

皆さん、体温は高いですか?

低いですか?

 

 

私は社会人の頃、

35.8度くらいが平熱でした。

 

 

その頃は、

私はこの体温が普通、

と思っていたのですね。

 

 

だって・・・いつもそうだから笑

 

 

こうしたことも

自分の中でのいつの間にか

当たり前

になっていたのですね~汗汗

 

 

意外と多くないですか?

こういった「普通」。

 

 

人に聞いて、

人は36度台であると聞いても

そうなんだ~で終わる笑

 

 

高いか、低いかで

私は低いんだね、

で会話は終わり。

 

 

しかし・・・

心の学びの中で

自分を大切にするハート

ということを学び、

それに向けて様々な解放ワークをしてきた結果、

いろいろなアンテナが立つようになったわけですひらめき電球

 

 

まずは体温が低いと

いろいろな病にも繋がりやすい

ということ。

 

 

何々????

病に?

 

 

それはたいへーん叫び

ということで

もっと自分のことに意識を向けなきゃあせるあせる

と思ったのです。

 

 

冷え、に対してのサインは

様々ありますよね。

人によって様々だと思います。

 

 

この冷え、に繋がるもの・・・

例えば冷たいものの取り過ぎとか、

いろいろありますが、

 

 

究極はやはりちぇっく

「心の使い方」「心のありよう」

が関わっています。

 

 

自分らしさから遠ざかっている・・・

ということを

私は「体温」でも気づくことができました。

 

 

一人で頑張り過ぎることや

人に頼ってはいけないとしていること、

いつもきちんと・・とか

正しいことをしなくては・・・とか。

 

 

こうしたこだわりや思い込みが強かった私は

身体の冷えにも繋がっていた。

 

 

10年以上前に気づけて、

今どうかというと・・・

体温は平均で36.8度。

 

 

1度、アップしています。

 

 

身体を労わる・・・もですし、

心の使い方、ありようも変わってきた。

 

 

これらは全て

自分を大切にするwハート☆

に繋がっていますスキ

 

 

固くなっていた身体も柔らかくなり、

血流もよくなってきたのだと思います。

 

 

いつも緊張して過ごしていたり、

成果を出さねば・・・で頑張っていたんだなあ・・と。

 

 

人に頼ることも

率先してできるようにもなりましたよ笑

 

image

 

いろいろとお願いしています、皆さんラブ

 

 

頼るようにしなきゃ、

でなく、

行動で自然とそうなれている時、

あ~こだわりが随分と減ってきたんだなあ・・・

と思います。

 

 

こうして自分の行動や言葉から

自分の変化を知っていく。

 

 

ありのままの自分

本来の自分へと戻っていく。

 

 

先ほどの体温のようなサインを見逃さないちぇっく

これってすごく大事ですよ~。

 

 

私はあのままいっていたら

何かしらの病気になっていたかもしれませんガーン

 

 

自分を大事にもしていなかったのですから・・・

 

 

今でも過信はしません。

だから心のありようを日々見つめていくことを

欠かさないのですね。

 

 

そして身体のメンテナンスも続けています。

自分でも家でできること。

プロにお願いしてのメンテナンス。

いずれも10年以上続けています。

 

 

これらが

体調不良で仕事ができない。。。

となったことがない

一つの取り組みの結果と思っています。

 

 

皆さんは無いですか?

こうした自分に向けてのサイン。

あまりにも当たり前になっていて

それはもしかすると気づきにくいかも。。。あせる

 

 

私も気づけるようになった

ハイヤーセルフとつながる講座

お手伝いします♪

 

 

明後日、1DAYがありますよはーと

 

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●2月13日(水)10:30~12:30NEW(残席2)

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1月15日、1月29日、2月12日、26日、3月5日、19日、4月9日、23日、5月7日、21日、6月4日、18日(火曜コース)

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2月9日、23日、3月2日、16日、4月13日、20日、5月11日、25日、6月8日、15日、7月6日、13日(土曜コース)

 

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今日もさむい1日となりそうですが

身体ご自愛くださいねはーと