はい、どうもアヤンです!




この日記をスタートしてから、毎日瞑想🧘‍♀️をするようになりました




正直、絶対続けよう〜!としているわけではないのですが、心の中にモヤモヤが浮かぶとすぐにやるので(お風呂に入る感覚)
結果毎日やってますw




で、前(瞑想無し生活)と今(瞑想有り生活)を振り返っての変化なんですが、、、




痩せましたw




これは非常に単純な方程式です




日々のモヤモヤを食事にぶつけない、以上!




ということなんです




超シンプル!




自分の不機嫌を食事で解消しないだけで、変わるもんですね(当たり前(੭˙꒳​˙)੭)




そう考えると、どれだけ日々モヤモヤして、そしてそれを食事にぶつけていることか(´•̥ω•̥`)




瞑想でニュートラルな自分の状態に戻して




捉われを外す




元々痩せたいと思っていた訳ではないのですが、勝手にそうなりましたꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`




なので、痩せたい希望のお客様には瞑想を使わない手はないですね!(途中まではゲロ吐くような自分の内側の告白があると思うけど、その後はほんと超簡単だからねw)








他にも、瞑想+施術をスタートしてから突然素敵な男性からアプローチされている、などご報告が出てきています




ほんと、どうなっていくなかな?😁
パートナーシップにも瞑想🧘‍♀️良さそうね💖




「そのままの自分で在る」「存在してる」って自分が自分を認めるとめっちゃパワフルっていうことだよね




面白いなぁ〜、みんなどんな現実創造していくのか楽しみですルンルン
(でも、現実創造が目的ではないからね!現実に変化が出るのはあくまで副産物ですw)





どんどんと素直になっていくだけですね




自分を見つめて、見つめて、見つめて




そして許して、許して、許して、ってやっていく





そのうちに瞑想をするにあたっての基本設定とか、自分の観念の見つけ方、なんかを女性限定グループ勉強会として開催したいなと思います👍





じゃないと、きっとみんなよくわかんないだろうからね、瞑想って言われたってꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
(この前友達に瞑想の話しをしたら、目を閉じてたら眠くなるって言ってたからなぁ〜w)





瞑想は意識している枠を外していくから、どんどん早いスピードで変化が起きていく




そう、私達みんな全身全霊で生きていく❣️




みなさんもいつでもどこでも瞑想タイム🧘‍♀️
やってみてください




努力よりも瞑想ね🧘‍♀️💖




それではまた!






いつかのお食事😊