兵庫県姫路市 うつ症状.人間関係の悩み専門 カウンセリングサロン フィールハート

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兵庫県姫路市 うつ症状.人間関係の悩み専門 カウンセリングサロン フィールハートのブログです。

姫路市 うつ症状 人間関係の悩み専門
カウンセリングサロン フィールハート



はじめまして。Feel heart(フィールハート) 代表の豊福多美子です。

兵庫県姫路市 JR姫路駅徒歩5分の所でうつ症状、人間関係の悩みを専門にカウンセリング、ヒプノセラピー、カラーセラピー、レイキをしています。

当サロンはアドバイスや考え方を教えるのではなく、「自分の本当の気持ちや答え」を引き出すことでうつ症状と人間関係の改善を目的としたカウンセリング、セラピーを行っております。


テーマ:

Feel heart クライアントのももです。



人間関係構築問題その六。



私はうつ病になるずっと前から

 

人付き合いがうまく行かずにいました。

 

 

ある日突然クラスの女の子全員から無視されたり、

 

 

仲良くしていたグループから突然、はぶかれたり…。

 

そんなことが度々ありました。

 

大人になってからも、人付き合いがうまくいかず、

 

 

傷ついたり、辛い思いをしていました。



 私がうつになったのは、産後なので、

いわゆる産後うつなんだって思っていたのですが。

 

 

多美子先生のカウンセリング、ヒプノセラピー、講座を受けて。

 

最近になって、ようやく導き出した答えみたいなものは。

 

私はうつになるべくしてなったんだなってこと。

 

私の場合は、産後にたまたま症状が出ただけだったんだじゃないかな?って。

 

 

こんな風に思えるまで、とんでもなく時間がかかってしまいました。

 

先日、息子が成人式を迎えました。

 

その時、あー、足掛け20年…うつに苦しみ、もがき続けたんだなって。


ずっと息子に何か影響が出ないか心配でしたが、大丈夫なようです。

 

なので、私、とりあえず子育ては頑張れたんじゃないのかな?って思うことができました。

 

 

親バカだと思いますが、息子は本当にたくさんのステキな友人に囲まれ、楽しい毎日を送っています。

 

 

私には話せないこともあったはずだから、全てが順風満帆なわけではないだろうけど。

 

 

彼らしく生きているなぁって思っています。



少し話がそれてしまいました。

 

私がうつになった原因は…。

 

 

たくさんあるように思っていたのですが。

 

ほんとのほんとの原因は。

 

私が私のことを信じられずに、責め続けてことだったんじゃないかな?と思っています。


そのことに気がつけたのは…。

 

多美子先生のカウンセリングとヒプノセラピーを受けたからだとはっきり言えます。



カウンセリングとヒプノセラピーによって、


私は私自身と深く向き合う事ができました。


それまでは、私は自分のことなのに、知らないことが多すぎました。


いや、ほとんど知らなかったって言う方が当たってるかも。


だから、先生がいつもおっしゃる自分のことを大切にする、いたわる、ねぎらうということは全くできませんでした。


自己肯定感が低いとか以前の問題です。



うつ症状が改善するころになって。

 

私の本当の問題が浮き彫りになってきました。

 

 

私の生き方、ものの考え方がうつを引き起こしているのかもしれないと思うようになりました。

 

特に人の関わり方がうまく行かないことが、


その問題の多くを占めていました。


私は人間関係に躓くと一気に不安定になってしまうんです。


うつ症状が軽くなってから、そのことがわかるまでに一年くらいかかりました。

 

私は両親から誰にでもいい人であること、いつも清廉潔白であることを求められ、小さい頃から刷り込まれて来ました。


それがずっとわたしの心と頭にあって。

 

そういようとすることで自分自身を追い込み続けていました。



そのことがわかって、やっと私は私と真剣に向き合い、自分の考え方や物の捉え方を変えていこうと思うようになりましたが。

 

 

頭でわかっても、なかなか簡単にはいきませんでした。

 

 

そのお話は次回に。



つづく

 

 

 

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テーマ:

Feel heart クライアントのももです。

 

 

人間関係構築問題その五。 

 

 

と、その前に

 

 

明けましておめでとうございます㊗️

 

 

拙いブログを読んでくださるみなさま。

 

 

今年ものんびり綴って行きますので。

 

 

よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

年初めということで、ちょっとだけ脱線。

 

 

私は12月がそれはもう大嫌いでした。

 

 

なんせ年末年始が嫌で嫌で。

 

 

世間はクリスマスやらお正月やらと大騒ぎ。

 

 

私はまたこんななんとも言えない気分で

 

 

年を越して、また一つ歳を取るんだ…。

 

 

 

大抵の人が新しい年を楽しみにしているのに私はといえば…

 

 

全く改善しない自分の体調と心の不調に悩んでいました。

 

 

 

来年もどうせこのままで、何もかもがしんどいままで…。

 

 

先のことを考えただけでさらに気持ちが落ち込みました。

 

 

 

それに加えて、実家の両親からのお正月くらい顔を見せに来いっていう催促の電話。

 

 

 

嫌だ、本当に嫌だから、ほっておいてほしいと、電話の線を抜いたこともありました。

 

 

 

新しい年が楽しいなんて思えるわけなんてなくて。

 

 

そんなとてつもない不安定な私の年末年始を何年も続けいていました。

 

 

 

それが…。

 

 

二年前から大きく変わりました。

 

 

私の職場は年中無休なので。

 

 

二年連続で元日から働いています。

 

 

自分でもびっくりです。

 

 

 

それはもちろん、多美子先生のカウンセリングとヒプノセラピーのおかげです。

 

 

私は本当に変わることができました。

 

 

 

もう別人レベルです笑

 

 

 

鬱症状が軽くなってから、私はどうして鬱になったのか?ということを知りたいと思うようになりました。

 

 

 

知ることで再発が防げると考えたからです。

 

 

そして、私は今までしてこなかったこと。

 

 

自分ときちんと向き合うことになりました。

 

 

私が今まで漠然とモヤモヤ悩んでいたことを一つ一つ明らかにして、

 

 

解決して行くということを繰り返したのは、

 

 

うつ症状が軽くなってから、約一年半というところでしょうか?

 

 

 

私はずーっと自分と向き合うことができないままで大人になってしまいました。

 

 

 

多美子先生にお会いするまで、自分と向き合うとか、自分のことを認めるとか、許すとか、考えたこともなくて。

 

 

 

 

多分、聞いたところでできないことはわかっていました。

 

 

私は私のことを知らなさすぎて…。

 

 

そんなことができないのは当たり前でした。

 

 

 

だから、最初は私が私を知ることにかなり時間を費やしました。

 

 

 

この一年半の間のことは、今書いている

 

 

人間関係構築問題の内容と被ってくるので、

 

 

またの機会に、詳しく。

 

 

 

 

年末年始が大嫌いだった私が、そんなことを何にも気にせず迎えた新年。

 

 

 

 

今年もまた元日から働いてました。

 

 

そんな年明けがもう当たり前のようになっていることに驚きながらもとても感謝しています。

 

 

 

多美子先生に出会えて本当によかったです。

 

 

 

ありがとうございます😊

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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電話は長時間になるとお疲れが出る方が多いので、60分までとさせて頂いています。

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★インナーチャイルドについて

潜在意識に存在する「内なる子供」を癒す手法です。

子供時代の傷ついた心を抱えたまま大人になって、そのときと似たようなパターンに出会うとその時の経験が表面化して、こうしたから安全に生きてこられたという同じ行動パターンをとるようになります。

 

それは、今の自分にとって心地よくない状態であったとしても、どうしてそういう行動をとってしまうのか、自分でも理解はできないことが多いのです。

 

インナーチャイルドヒーリングはセラピストによるヒプノセラピー(催眠療法)で誘導を受けながら子供時代の自分に出会い、自分自身で愛を与えるものです。

 

★前世療法について

潜在意識に存在する前世のトラウマを知り、癒しを与え心を開放する手法です。

インナーチャイルドより更に深い催眠状態が必要なので、何度かヒプノセラピーを受けて頂く必要がある場合があります。

 

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カラーセラピーは、美しいカラーボトルを使い、あなたの『今』を客観的にみることができる投影法です。

選ぶ色によってあなたの今の心理状態がわかります。

さらに色彩力を積極的に活用すれば、あなたの心と身体の健康に素晴らしいをイメージもたらします。

 

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人間関係構築問題その四。

 

 

鬱症状が軽くなったなと感じ始めたのは、

 

多美子先生のところに通い始めてから、

 

一年を過ぎた頃だったと記憶しています。

 

お薬はもちろんきちんと飲んでいました。

 

 

 

お薬の話をすると。

 

 

やめたいって気持ちがいつもあったんです。

 

薬を飲んでいるということは、まだうつ病なんだと薬を飲むたびに思ってしまうから。

 

 

でも、勝手にやめるとどうなるかは痛いほど知っていて、だから、怖くて出来なくて。

 

でも、やめれるならやめたくて。

 

薬のことについては、かなりモヤモヤしていました。

 

 

ある時多美子先生が「ももさんがお薬を飲んでいるいないは、私の中ではあまり重要なことでないんです。ももさんにとってどんなことが幸せなのか、本当のももさんになることが私は大事だなって思っています」というようなことをおっしゃってくださいました。

 

 

うん?私は薬を飲まない生活を送ることを目標にしていたけど、別にそこにこだわらなくてもいいのかなと、初めて新しい考え方が生まれました。

 

 

たしかに、お薬云々の前に。

 

私は私らしく幸せでありたいと思うようになりました。

 

 

 

お薬にこだわっている方が、余計に意識してしまって、私を追い詰めていたんだなって。多美子先生の言葉で、肩の力がスーッと抜けました。

後、お薬繋がりでいくと。

 

 

私は慢性甲状腺炎、別名橋本病が持病なんですね。この病気、実に厄介で。

 

 

出てくる症状が、ちょっとうつの初期症状と似ていて。

 

 

根治は難しくて。投薬療法のみです。

 

 

なので、私はそのお薬を毎日飲んでいます。

 

 

でも、お薬さえ飲んでいればなんの問題もなく普通に日常生活がおくれます。

 

 

そんなわけで結構なお薬を飲んでいる私。

 

 

でも、その中でやっぱりずっとうつのお薬だけはやだったなー。

 

 

そんな中で先生のこの言葉は、本当に嬉しくて、お薬やめることに執着しなくてもいいんだって思えて。

 

 

そうしたら、私の中で私の幸せって、本当の私って??って。

 

そちらの方に意識が向いて行きました。

 

 

うつ症状が改善していくにつれ、

 

 

その思いは強くなり。

 

 

 

多美子先生のカウンセリングを受け続けて行こうと思いました。

 

 

 

それからのカウンセリングは、本人もわかっていなかった私という人間のカタチを、

 

 

知るためのものに徐々にシフト変更して行きました。そこで浮上するのが人間関係のことでした。

 

 

今回はうつのお薬に対する私の気持ちの変化のお話が長くなってしまいました。

 

 

人間関係構築問題はまた次の機会に。

 

 

 

つづく。

 

 

 

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