経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

今日は、

メルマガ配信の初日でした。

 

何回テストを繰り返しても

何が起こるかわからなくて

ドキドキしましたが、

無事にお手元に届けることができたようです!

 

ご登録くださった皆さま、

ほんとうにありがとうございます。

 

 

 

え、知らなかった!

知っていたら、登録したのに。。。というあなた 笑!

 

 

告知が直前だったので、

ごめんなさいね。

 

 

 

記事の一番下に登録フォームがありますので、

ぜひどうぞ^^

 

ご登録いただいたあと、バックナンバーも

ご覧いただけます。

 

 

 

平日21時配信の

読むだけで自信がつく

「起業家のマインドセットメール講座」

です。

 

 

 

 

 

 

さて、これは少し前のことなのですが、

 

友だちと話していて、

私が毎日持ち歩いている

本のブックカバーを見せたことがありました。

 

 

これです ↓

 

 

 

 

 

そうしたら、その友達が

「あ、ベートーベンのソナタの楽譜だ!」と。

 

 

私は、一瞬

何のことか、わからなかったのですが

 

よくよく見てみると、

たしかに、楽譜がかかれています。

 

 

 

なぜ、一瞬

なんのことかわからなかったのか

というと。。。

 

 

 

私にとっては楽譜も

花の絵、建物の絵と同じく、

デザインの一部としての

ただの「絵」だったのです。

 

 

だから、

毎日見ているものなのに

その存在を気にとめていませんでした。

 

 

 

でも、

楽譜が読めるその友人にとっては

具体的なメロディや曲名につながる

情報だったのですね!

 

 

ほら、この曲だよ、と

動画まで探して見せてくれました。

 

それは、とっても美しい曲でした音譜

 

 

 

 

ある人にとっては

背景にまぎれてしまって

気にもとめないもの。

 

 

その同じものが

別の人にとっては

素敵な何かに通じている情報。

 

 

 

 

 

こういうこと、

実はいろいろな場面で

たくさん起こっているのでしょう。

 

 

 

 

美しいもの、善きもの、大切なものに

つながる入口は

きっと、日常のそこかしこに。。。

 

 

それなら

うっかり見過ごすことなく

それらに気づいていたいと思います。

 

 

あなたも、そう思いませんか?

 

 

 


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こんにちは。

今日もいらしてくださり、
ありがとうございます。



楽しみにお待ちくださっていらした方、
更新の間があいてしまい、ごめんなさい。





 
 
このところ、

講座の内容、セッションの内容、
わたし自身のありかた、その思い、心。 


根っこからの見直しをしていました。





そうして、今、思うのは


心が大切
心こそが力を持つ

ということ。




もちろん、
今までも、それをお伝えしたいと
思ってきたのですが





改めて


起業家の行動を左右するものであり


ほんとうに大切なことは、



心。
心のあり方。
心の力を信頼すること。



意識を何に向けているか。
意識に何を浮かべて過ごしているか。
毎瞬、何を経験したいと選んでいるか。




だということ。









そのことを


だれより、まず、
わたし自身が信頼し


経験し


お伝えしていきたいと
思いました。






そのタイミングで

ブログに加えて



明日より
無料メールマガジンの配信を
始めます。




読むだけで自信がつく
「起業家のマインドセットメール講座」

平日21時の配信です。





ぜひ、受け取っていただけると
嬉しいです。




こんな方におすすめです。




☑ やりたいことがあるのに、失敗が怖くて一歩が踏み出せない。
 
☑ 意欲があり、やることもやっているのに、成果に今一つ満足できない。

☑ 止まったら売り上げが減るのが怖くて、疲れていても休めない。

☑ がむしゃらに働いているが、その原動力は怒りとアドレナリンだ。

☑ 何を達成しても、「もっと頑張らなければ」と自分をムチうってしまう。





成果や行動にあらわれているのは
心のあり方。



だから、
まず、心を丁寧にみていきましょう、と

お誘いするメッセージを
お届けします。





もちろん、
起業家に限らず
興味を持ってくださる方の
ご登録は、どなたでも歓迎です。





さらに詳細は
こちらをご覧ください 下矢印


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皆さまのご登録を心より
お待ちしています。


 
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こんにちは。



まもなく
立春という時期ですが


年末に頂いた
シクラメンが

セッションルームで
毎日、花を咲かせてくれています。




根元には、つぼみも
たくさんスタンバイしてます。









このセッションルーム、

このシクラメン以外にも
大きめのウンベラータの鉢が3つ。




どの鉢も
青々とよく育っていて、


いらっしゃるお客さまが


よく目をとめてくださるし、
ほめてくださいます。





どうして、こんなに
元気なんですか?


何か
特別なお手入れを?


と、質問されることも
多いのですが、





何も特別なことはしていないし、

私は、特に育て上手なわけでも
ないし。。。






で、このことについて

今のところ
私が思っている理由はこれです。





一つは、
この鉢たちは

毎日のように

たくさんの人に

注目してもらえて
ほめてもらえているから。





もう一つは、
仲間いるから。


同じウンベラータが
3鉢あるので
孤独じゃない!




きっと、それが
理由なのでは?と
思っています。





これって

私たちも
同じですよね。




毎日、
たくさんの人に
気にかけてもらえて

ほめてもらったり
励ましてもらったり
してもらえる。




いつも身近に
家族や友達、仲間がいて

つながりを感じられる。



感じたことを分かち合い
体験を共有し

喜びあったり
助け合ったり
できる。




そんな日々であれば


私たちも
安心して

元気に、生き生きと
自分らしく
いられます。




人とのつながりの中でこそ
安心できる。


安心の中でこそ
ほんとうの自分らしさを
発揮できる。





今、すでに
与えられている

人とのつながりを

見過ごさずに
気づいていたいですね。



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自信構築の専門家
日高潤子です。

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こんにちは。

いらしてくださり、
ありがとうございます。



昨日の朝、
寝ぼけまなこで
(たぶん、アラームを止めようとして)
見たスマホの画面に


この方のブログが
ありました。



私が探したわけではなく、
飛び込んできた感じで。。。





ふだん、朝に
ブログは読まないのですけど、


そのまま、つい
ベッドの上で
読みふけってしまいました。



そのくらい、
素敵なブログだったのです。。。




すでに書籍化もされている
人気ブログなんですね。




どの記事からも

暮らしをていねいに
楽しんでいらっしゃることが
伝わってきます。



なんだか
読むだけで

幸せな
あったかい気持ちに
なれました。





ご自分の暮らしを愛し
大切にして

そうした日々の体験を
わかちあってくださる。




そのことが
読む人を幸せにしてくれる。




自分を大切に
慈(いつく)しみ
暮らすことが



そのまま
人の幸せに
つながるんですね。




私も
もっともっと

自分を大切に
暮らしをていねいに

していこうと

そんな気持ちになりました(*´∀`)。


 

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日高潤子です。

 

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こんばんは。

 

今日は

東京も雪がちらつきました。

 

大寒に入り、

さすがに寒かったですね。

 

 

 

 

 

今日、

遅い夕食を終えて

残った料理をお皿に移していたとき

 

 

急に

こみあげてきた

強い思いがありました。

 

 

 

 

人生って

寝て、食べて、働いて、

ただ、それだけでいいんだなあ

 

という思いです。

 

 

 

 

そして、

 

食べることができて

寒い日にあたたかい部屋に

いられる。

 

 

それだけで

ほんとうに幸せだなあ

 

という思いも。

 

 

 

 

 

働いて。。。

の中には

 

人とかかわること

家族と過ごすこと

 

 

いろんなことを

含むのですけど、

 

 

 

それらも含めて

 

当たり前の

ふつうの

何でもないこと。

 

 

 

それだけで

幸せ

という感じ。

 

 

 

 

急に訪れた

その思いに

少し驚いたけれど

 

とてもあたたかい

気持ちになりました。

 

 

 

 

毎日

一生懸命

仕事に取り組んでおられる

あなたにも

 

 

そんな瞬間が

あるのではないでしょうか。

 

 

 

ふっと訪れる

そうしたあたたかい気持ちを

 

ゆっくりと味わうことで

 

 

 

きっと

また、明日も

 

喜びをもって

働けますね。

 

 

 

 

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日高潤子です。

 

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こんばんは。

 

 

昨日、

ふっと浮かんだのが

 

 

私は、

ずいぶん深刻に

この世界ととっくみあって

いたのだなあという思いでした。

 

 

 

 

何を思うか

何をするか

何を言うか

どこに行くか

何を食べるか

誰と過ごすか。。。。

 

 

 

きりがないくらい

1つ1つのことを

シリアスに。。。

 

 

 

 

 

 

とはいえ、

 

私自身は

深刻になっているつもりは

まったくなくて

 

 

 

ただ、

誠実であろうと

していたのでした。

 

 

 

 

 

自分自身に誠実に。

相手に誠実に。

ものごとに誠実に。

今取り組んでいる仕事に誠実に。

 

 

 

 

でも、

私が思っていた

「誠実さ」には

 

 

本来の

誠実さだけではなくて

 

 

 

私自身をしばり

窮屈にさせる

「深刻さ」や「重さ」も

混じっていたみたい。

 

 

 

 

 

 

 

自分をしばる思いに

気づいていないと、

 

こんなことが

起こりますね。

 

 

 

 

自分の○○なつもり、と

実際の経験とが

ずれてしまうということが。

 

 

 

 

もっともっと

力を抜いて、

気を楽にして

いいんだなと思いました。

 

 

 

 

 

 

そんな思いが

ふっと浮かんで、

 

 

 

今までの自分に

ちょっとガックリしたり

 

その一生懸命さを

けなげに思ったり。。。

 

 

 

 

のんびりお茶でも

飲みながら

Take it easy で行こう。

 

そう思います^^

 

 

 

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット講座

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

今日も

気持ちのよいお天気の

東京でした^^

 

 

訪問してくださって

ありがとうございますラブラブ

 

 

 

さて、

 

「自分の思いを見ていきましょう。」
「思っていることを掘り下げていきましょう。」

 

 

そう聞くと
あなたは、どんなイメージを
持つでしょうか?

 

 

 

 

 

ネガティブな感情や思考が
ドロドロと出てくる
 

つらいつらい作業を
連想するのではないでしょうか。

 

 

 

ほとんどの人は
そのようなイメージを

持っているようです。

 

 

 

 

ところが
実際は、違うのです。

 

 

 

あなたが
自分の内面に目を向けたとき
 

 

最初に気づくのは
たしかにネガティブな思いかも
しれません。

 

 

自分を否定する思い。
誰かを責める思い。
過去を悔む気持ち。
人を恨む気持ち。


 

そのような思いに
まっさきに気づくかもしれません。

 

 

 

でも、
そのような思いは、
まだまだ表面的なものなのです。

 

 

 

ここで作業をやめると
 

自分はこんなにドロドロした
ネガティブな人間なのだ、と
信じてしまうことになります。

 

 

 

ですから
 

ここで止めてしまわずに
さらに、その奥を見てほしいのです。

 

 

もっともっと
奥へと掘り下げてみましょう。

 

 

そうすると、
更にその奥に

 

 

「ポジティブな」ものが
あることに気がつくはずです。

 

 

 

自分を否定する思いの奥には
自分を信じたいという願いが

 

人を責める気持ちの奥には
尊重し、大切にされたいという願いが

 

過去を悔む気持ちの奥には
もっとよい自分であれたはずという希望が

 

隠されているのではないでしょうか。

 

 

 

 

さらに、
掘り下げていくと

 

自分を大切にし
相手を大切にし

 

わかりあいたい。
幸せを経験したい。

 

 

そんな
シンプルで、大切な願いが
あるのではないでしょうか。

 

 

 

 

もっと掘り下げると
 

愛し、
愛されたい。

 

ただ、
それだけかもしれません。

 

 

 

もし、あなたが
今、ネガティブな思いで

いっぱいなら、

 

 

ただ、
まだ見ているものが
途中なのだということを
知っておいてください。

 

 

 

あなたの
ほんとうの思い、願いは
 

 

もっと
優しくて、

穏やかなものであるはずです。

 

 

 

目をそらさずに
そこまで見たときに
初めて

 

 

ほんとうの

自信が得られるのだと
思います。

 

 

 

 


 
経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
 
自信構築の専門家
日高潤子です。
 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
こんばんは。
 
 

 
 
 
今日も、
私がご提供している
 
起業で行動できる
マインドセット講座
 
 
セミナーを受講してくださった方の
ご感想です。
 
ご本人さまの許可をいただきましたので
ご紹介いたしますね。
 
 
 
 
女性・40代・美容家さん
 
美容を専門とされているだけあって
とっても美しい方ですラブラブ
 
 
 
以下、いただいたご感想です。
 
 
 
■受講する前に抱えていた悩み/課題は?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
 自分に自信がなく、
また、他者と比べて自分の強みが
わからなくなって、
モヤモヤして先に進めないでいました。
 
 
 

■受講してその悩み/課題はどうなりましたか?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
ワークを通して、
今の自分が否定的になっている事に気づき、
肯定的に切り替える事を
繰り返せばいい事がわかり、
気が楽になりました。 

切り替える方法のヒントをもらったので、
色々実践してみます。 
 
 
 
■具体的な成果/変化や今日の気づきは?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
 ありのままの自分でいいんだと思え、
今できる事を考えていこうと、
短時間で考え方が変わりました。
 
 
 

■どんな人にお勧めしたいですか? 
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
自分に自信がない人、起業する人、
起業したけど行動が止まっている人に
おススメです。
 
 
ご感想はここまでです。
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
この方は
 
自分に自信がない、と
感じておられました。
 
 
 
今回の講座では
 
自分自身についての
ものの見方として
 
 
 
時間をかけて
努力して自分を変えたから
自分への見方が肯定的に変わった
 
というのではなく、
 
 
たった今、
この瞬間に
今のままの自分についての
見方を変える
 
ということを
お伝えしました。
 
 
 
 
これは、つまり、
 
○○ができるから、
△△の実績を上げたから
 
などの根拠があるからではなく
 
 
 
命そのもの
存在そのもの
としての自分を
 
 
ただ、
そのままに
受け止める
 
ということ。
 
 
 
 
このことを
しっかりと受け取ってくださったからこそ、
 
 
以下のご感想のような変化を
体験していただけたものと
思います。
 
 

ありのままの自分でいいんだと思え、
今できる事を考えていこうと、
短時間で考え方が変わりました。

 
 
 
このあと、
個別面談のお申し込みも
いただいています、
 
 
 
きっと、
ますます花開いていかれますね、
 
それを確信して
楽しみにしています。
 
 
 
ご感想を、ほんとうにありがとうございました。
 
 

 

経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
 
自信構築の専門家
日高潤子です。
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
こんにちは。
 
今日は、お客さまの声を
ご紹介いたしますね。
 
 
私がご提供している
起業で行動できる
マインドセット講座。
 

 
そのセミナーを受講してくださった
冨田ゆみこさんから
ご感想をいただきました。
 
掲載の許可をいただきましたので、
こちらにご紹介いたします。
 
 
左側が冨田ゆみこさん 矢印矢印
 

 
 
冨田ゆみこさんは
おもにIT業界でのサラリーマン生活の後、
現在は、起業され、
 
 
 
経済的自立を「起業」で実現する人を
日本中に増やしたい!

 
年収1000万円の起業ができる
「起業の基盤構築」の専門家

 
 
として、起業家のサポートに
情熱を燃やしておられます。


 
 
また、ほかにも
 
TCS認定マザーズティーチャー、
誕生数秘学カウンセラー、
直伝靈氣療法士 など
 
 
いろいろな技術をもって
生かしておられる
パワフルな方なのです。
 
 
 
 
そんな冨田ゆみこさんに
うかがった
 
「起業で行動できるマインドセット講座」の
受講ご感想はこちら↓↓
 
 
 

■ 受講される前のお悩み/課題は何でしたか?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
ビジネスが上手く動かせない/動かない。
 
現象面として、
自身のコンサルタント業の観点から、
「Facebookの投稿にコンサルタントの
視点を入れなければ・・」と思えば思うほど、
全くFacebookの投稿ができなくなってしまい
12月は1度も投稿ができなかった。
(年明け、コーチ業の投稿はしました?)



■ 受講してその悩み/課題はどうなりましたか?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
自分がコンサルタント業を
続けることへの不安感から
12月は、「コンサルタント」なのか
「カウンセラー・コーチ」なのかを
自問自答する日々でした。
 
どちらかを選べばすっきりする。。と
思っていたのですが、
受講して、自分の信念にたどり着いたとき、
根っこが見えた気がしました。
 
「自分を最優先してよい価値のある人間だと
思っていない」という点。
 
まさに、中間子で、子供のころ、
何もかもを後回しにされてきていたことを
思い出しました。
 
私は、
「親に干渉されず、かえって良かった」と
思っていたのですが、
その体験が、
「自分を最優先にしない」という信念に
なっていたのだと理解できました。

同時に、
「干渉されず・・」と口では
言い続けていましたが、
本当は、「いつでも、一番に両親の愛が
欲しかったんだと・・気づかされました。
 
(これを書いていても涙が出てきます。)



■ 具体的な成果・変化・気づきは?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
信念を書き換えたい。
今すぐ、日高さんのセッションを受けたいですぅ~!!



■ どんな人にお勧めしたいですか?
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
今、「停滞」しているすべての人にお勧めしたいです!
 
 

ご感想はここまでです。
 
 
 
冨田さんは、
たくさんのスキルや能力をお持ちで、

しかも、
それらを生かすエネルギーとパワーを
あわせもっておられる女性です。
 
 
そんな富田さん、
今回、受講してくださって、

たった1つのワークから
 
あっという間に
ご自分をしばっていた
テーマの核心にたどりつかれました。
 
 
 
これは
ご自分に向き合う準備が
できておられた、
 
そして、

ご自分の内面を見つめる
勇気がおありだったということ。
 
 
 
 
思考や行動だけに
フォーカスして、
それを変えようとしても、

なかなか変わらないことが
多いものです。
 
 
 
 
でも、
思考や行動に
影響を与えている
自分自身についての信念、
 
つまり、
自己イメージが
変わると
 
 
思考や行動も
変わります。
 
 
 
今回、
冨田さんが気づいてくださったのも
この、自己イメージの1つでした。
 
 
 
 
私がご提供している講座は、
まさに、この
自己イメージを変えるもの。
 
 
 
冨田さんも
 
否定的な自己イメージに気づき、

それを
肯定的なものへと変えることで、
 
今後、さらに
ご自分らしく飛躍していかれることと
思います。
 
 
 
今回、個別面談にも
お申し込みをいただいていますので、
今後がますます楽しみです。
 
 
 
ご感想をどうもありがとうございました。
 
 
 

 

 

経験20年の臨床心理士が教える

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日高潤子です。

 

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こんばんは。

 

 

今日は

各地で大雪だったようですね。

 

センター入試と重なり

大変な思いをされた方も

いらしたよう。。。。

 

そんな方々も、今夜は

ゆっくりお休みできますように。

 

 

 

 

 

 

 

東京はというと、

スッキリと晴れて

凛とした寒さの一日でした。

 

 

とはいっても

私は、ほとんど一日中

家の中で過ごしていたのですが^^

 

 

 

 

実は、年末に

右手首に痛みが出はじめました。

 

それをかばっているうちに

左手首にも。。。

 

 

 

改めてふりかえると、

やっぱり、手首に

たくさんの仕事をさせていた、

無理をさせていたなと

思います。

 

 

 

 

そして、もう一つ気づいたのは

 

いかに右手首が

ふだん、活躍してくれているか

ということ。

 

 

 

朝、起きてすぐから

 

布団をのける

蛇口をひねる

ドアノブを回す

着替える

メイクをする。。。

 

 

何をするにも

使わない場面が

ありません。

 

 

 

コーヒー一杯

飲むにも

 

淹れるところから

カップをもつ、

口に運ぶところまで

 

手首を使わずには

できないのです。

 

 

 

 

身体のどこかが

痛いとき、かゆいとき、

支えを必要としているとき

何かを近くにもってきてほしいとき

 

 

いつも、

右手がしてくれている。

 

 

 

 

しかも、右手は

何かをしようと思うと同時に

パッと動いてくれている。

 

 

迷ったり

グズグズしたりは

一切なし!

 

 

 

 

それほどに

右手は、いつも

必要とされている場所に

「かけつけて」くれているのだなあと

改めて思い。。。

 

 

 

 

 

それで

なんだか

スーパーマンみたい

と、思ったのです。

 

 

 

困っている人がいると

パッと駆けつけてくれる

ヒーロー。

 

 

 

 

ああいう正義のヒーローたちって

すごいですよね。

 

 

だって、

「ちょ、今戻ったばかりなのに

また~?

お茶くらい飲ませてよ」

 

 

なんて、

文句言ったり、グズッたり

しませんものね。

 

 

事件発生と

知るやいなや

パッと飛び出していく。

 

 

 

迷いもグチもなし!

 

 

 

私にはムリだわ~と

常々思っていたのですが

 

今回、思ったのです。

 

 

 

 

私の右手は

私の身体の中では

スーパーマンかもしれない、と 笑。

 

 

 

身体中が

一度は助けられたことがあって

 

右手に

「スーパーマン、助けてくれてありがとう!」

 

って思っているのかも 笑。

 

 

 

 

なんてことを

年末からこちら思っていて

 

 

我が身体ながら

改めて

すごい!と思ったり

感謝したりしつつ

 

 

 

なるべく使わないように

過ごしているところです。

 

 

 

おかげさまで

だいぶよくなりました^^。

 

 

 

 

さて、明日、16日(月)は

 

臨床心理士/対人援助職のための

ACIMクラス

 

を開催いたします。

 

 

 

18日(水)には

昼クラスを開催予定です。

 

 

 

ご興味おありの方、

ぜひお気軽にお越しくださいね。

 

 

 

 

詳細は、リンク先へどうぞ 矢印矢印

 

 

臨床心理士/対人援助職のための

ACIMクラス(夜クラス)

 

 

臨床心理士/対人援助職のための

ACIMクラス(昼クラス)