経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

※ こちらの記事も、長すぎた

一昨日の記事を分けたものです。

 

...............................................

 

 

関連記事はこちら ↓↓

 

臨床心理士あるある?!

隠れキリシタン気分で学んだ日々。

 

 

 

15年ほど前から、

 

自分の癒しと成長のために

心理学の枠をこえて

 

「スピリチュアル」と呼ばれるジャンル、

ヒーリング、代替療法などなど

 

いろいろなことを学んだり、体験したリ

してきました。

 

 

 

 

 

 

今思うと、
まわりの目を気にせず
(心の中では気にしていたわけですが 笑)

やりたいことをやってきて
ほんとうによかったと思うのです。



心理学にとどまらず

心のままに
興味や関心にしたがって

好きなことを学んできた。




あの頃、それをしないでいたら、
今の私はないでしょう。




あの経験は

人にどう見られようとも
せずにはいられない

心の深いところからの望みを
満たしたという経験だった。

 


今にして、そのことがわかります。



心の願いを満たしたということ。


心に投資した、とも言えるでしょうか。



あなたは、いかがですか?



人にどう見られようとも
せずにはいられないこと、願い、
あるでしょうか?


その願いを満たしてあげて
いるでしょうか?



起業家なら、自分に投資しろ、と
お金と時間を投資しろ、と

よく言われますね。




でも、一番大切なのは

心に投資すること、ではないでしょうか。

 

そして、

 

心を投資する、とも言えましょうか。

 

 

 

お金をかけ、時間をかけたからといって

満たされるとは限らない。

 

 

自分のほんとうの願いを

満たすこと。

 

 

このことを
ぜひ、意識してみてくださいね。

 

 

 

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こんばんは。

 

※ 昨日の記事、長すぎた上に

内容がいろいろ混ざっていましたので、

こちらに一部を分けました。

 

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関連記事はこちら ↓↓

 

 

 

臨床心理士/対人援助職のための

ACIMクラス開催しました。

 

 

 

 

せずにはいられない願いを満たす。

 

 

 

 

ACIMとは、「奇跡講座」「奇跡のコース」などと訳される

心理学の一つです。

 

本屋さんなどでは、スピリチュアルの棚に置かれています。
 
 
そのことを、一昨日のクラスに

初参加の臨床心理士の方が

ACIMが心理学でもあるということに
安心したとおっしゃっていました。
 
 
 
それを聞いて思い出した
懐かしい感覚があります。
 
 
 
それは
隠れキリシタンの感覚 笑。
 
 
 
というのも。。。
 
臨床心理士にとって
いわゆる日本で「スピリチュアル」と

呼ばれるものは、敷居が高いんです。
 
 
 
たとえ、個人的には、
いわゆる「スピリチュアル」に
興味があっても、
 
 
そんなものに手を出して
よいのだろうか?と
同業者の目や倫理が
気になるわけです。
 
 
「スピリチュアル」を見下すわけでは
決してありませんが、
 
「エビデンス」に弱いのはたしか。
 
 
 
「効果」の「エビデンス」がないものを
むやみにクライエントさんに用いることは
 
治験されていない新薬を
むやみに患者さんに処方するようなもの。
 
そんなことは、倫理的に問題だと
トレーニングされているので、
 
 
 
フツウの人々よりも興味津々なのに
(心に関することですから、もちろん興味ある)
 
フツウの人々よりも、用心深く距離を置いている。
 
 
 
そんな中。。。
 
私は
対処療法ではない
真の癒しを理解したくて
 
そのためには、
「心理学」というくくりの
中だけでは収まらなくて
 
代替療法やヒーリング、
いわゆる、日本で「スピリチュアル」と
呼ばれるものも、あれこれ試しました。
 
 
私も、クライエントさんに試したわけではなく、
自分の癒しと成長に役立てていました。


15年くらい前のことです。
 
 
そして
 
そういうものを学んだり
(自分に)試したりしていることを
 
「同業者には言えない」と
思っていて。。。
 
 
そんなときに感じていたのが
隠れキリシタンの気分だったのです 笑。
 
 
こっそり隠れて学んでいましたからね。


 


でも、
年月がたち
「カミングアウト」してみたら
 
実は私も、私も、私も。。。という
同業者たち 笑。
 
 
 

 
今となっては
私の中では
心理学とか、スピリチュアルという
区別もなくなりましたし
 
 
時代としても
心や意識やエネルギーなどが
当たり前のように語られる世の中になりました。

 

 

...............................

 

と、ここまでは、前の記事と同じですが、

後日談。

 

 

この記事に、同業の方たちから、

「あれ、読んだよ。私もそうだった(笑)」と

お声をいただいています。

 

 

こんなに「私も」の声が多いということは、

もしかして、これは、臨床心理士あるある、なんでしょうか 笑。

 

 

 

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※ この記事は、初投稿記事を追加編集いたしました。
 
こんばんは。
 

 
 
 
今日は、
 
臨床心理士/対人援助職者のための
ACIMクラス
 
を開催いたしました。
 
 
 
ACIM とは、
A Course in Miracles 
のこと。
 
「奇跡講座」、「奇跡のコース」
などと訳されます。
 
 
 
3時間のクラスですが、
最初から最後まで、深い気づきの
時間となりました。
 
 
 
いつもは、
マニュアルの「精神療法」を
読み進めるのですが、
 
今回は、
ワークをして
日々の実践をシェアしあって
みなで祈って。。。。
 
それで、あっという間に
終わりの時刻。
 
 
それだけ、濃厚だったのですね。
 
 
  

そこからの私の連想は、

こちらの記事をどうぞ ↓↓

 

臨床心理士あるある?!隠れキリシタン気分で

学んだ日々。

 

 


さて、
臨床心理士/対人援助職のための
ACIMクラス
 
 
 
次回は、
 
3月20日(月)19:00-22:00


詳細はこちらをどうぞ。 
 

 

 

そして、今月は臨時クラスも開催予定です。

 

3月21日(火)11:00-14:00

 

詳細はこちらをどうぞ。

 

 

 

その後は
 
4月3日(月)19:00-22:00
 
4月19日(水)11:00-14:00
 
 
に開催予定です。
 
 
 
ご興味ありましたら
どうぞお問合せくださいね。
 
 

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こんばんは。





 

 

いいものを与えてもらった。

素晴らしい経験をすることができた。

貴重な出会いに恵まれた。




そんなふうに感じて

それをしみじみと

味わうとき




この善きものを

今度は他の人にも

与えたいなぁと思う。




私がもらったものを

この素晴らしい経験を

出会えた幸せを




他の人にも与えたいし

分かち合いたいし

伝えたい。




そんな思いが

行動のほんとうの源泉なのでは

ないかと思うのです。





ビジネスも

そんな思いから始まるのでは

ないかな。


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こんばんは。


今日の三浦海岸。

日暮れの富士山と金星です。

金星と富士山の間に、
光るものが見えますか?

なんだと思います?

わたしは、一瞬、UFOかと思いましたが

実際は、ガラス越しの撮影なので
電灯の写り込みでした 笑。






この空もそうですが、

わたしは、空や木や花を見るのが
ほんとうに好きです。


以前は、

雲の写真集や
ブナの木だけを撮り集めた写真集など

繰り返し見ていました。



でも、今、それよりもっと見ていたいのは、

人がその人らしくなっていく姿、
輝いて、自由になっていく姿です。


みるみる別人のように
楽そうに、イキイキのびのびと
なってこられる様子。



それを見たくて、
今の仕事をしているのだと思います。

 











 

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こんばんは。
 
今日も、出張先の三浦海岸からです^^

 

昨日は、曇りがちで、こんな空でしたが ↓






今日は、快晴!

 

こんな海と空を見ながら、お仕事でした ↓






終日セミナーなのですが、休憩時間に会場のホテルが出してくれるフルーツ ↓

 

きれいでしょ~音譜






フルーツだけでなく、野菜スティックもラブラブ

何種類ものソースが添えられて。。。 ↓


 

 

 

というわけで、美味しいものものをいただいて

温泉もはいったわけですから

はりきって、書いていきますね!

 

 

昨日の続きです。

 

 

昨日の記事はこちら ↓↓

 

病むことと癒えること。

 

 

病むこととは、断絶であり、

癒えることとは、つながること。

 

 

これが、今の私の思うところです。

 

 

 

どういうことかというと、

 

病むとは、自分とのつながりが切れること。

 

 

それによって、

 

人とのつながりが切れたり

自分の身体とのつながりが切れたり

過去の自分とのつながりが切れたり

自分の特徴の一部を否定して切り離したり・・・。

 

 

そのような、つながりの切れた状態が

 

 

心や身体の症状として現れたり

人間関係のトラブルとして現れたり

家族問題として現れたり

自信のなさとして現れたり

経済的な悩みとして現れたり・・・

 

しているということ。

 

 

 

ですから、

 

「病むこと」、イコール 

 

「うつ病」だとか

「パニック障害」だとか

○○病や○○障害のことを言っている

わけではなくて。

 

 

 

自分自身と調和していなくて

自分を信頼できなくて

自分の本心とつながれなくて

 

 

その結果として

 

 

健康や人間関係やお金に

悩みが生じている状態。

 

 

これらすべてを

「病むこと」ととらえ、

 

つながりが断絶した状態と

理解するならば、

 

 

問題や悩みの内容が

どんなものであっても

 

 

つながりを取り戻すことで

癒えるということです。

 

 

 

 

起業家さんたちに会うことが増え

いろいろなお話を聴くようになると

 

お悩みや困りごとには

共通点が多いのです!

 

 

それだけでなく、

私が、毎日お会いして

トラウマセラピーをご提供している

方々のお悩みとも共通点が多い。

 

 

 

それは、そのはずなのです。

 

 

なぜなら、

悩みや問題の原因は

つながりが切れていること。

 

 

その表れ方に

 

トラウマの症状だったり

売上の問題だったり

クロージングに苦労したり

失敗が怖くて行動を起こせなかったり

人と比べて落ち込だり・・・・

 

などのバリエーションがあるだけ

なのですから。

 

 

 

ということは、

 

起業家の方のお悩みに

私はお役に立てる、ということです^^。

 

 

 

臨床心理士という資格をみると

 

また、

 

トラウマセラピーをやっている人、と知ると

 

 

「自分には関係ない」

と思うかもしれません。

 

 

でも、もしあなたが

以下のような体験をしているなら

 

「関係ない」ことありませんよ^^

 

 

↓↓


☑ やりたいことがあるのに、失敗が怖くて一歩が踏み出せない。
 
☑ 意欲があり、やることもやっているのに、成果に今一つ満足できない。

☑ 止まったら売り上げが減るのが怖くて、疲れていても休めない。

☑ がむしゃらに働いているが、その原動力は怒りとアドレナリンだ。

☑ 何を達成しても、「もっと頑張らなければ」と自分をムチうってしまう。

 

 

 

もし、あなたが、これら ↑↑ を読んで

 

 

☑ 自分に当てはまる。

 

☑ 心当たりがある。

 

☑ どんなふうに解決されるのか興味がある。

 

 

と、思われるなら。。。

 

 

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こんばんは。

 

20代のころ

私が一番知りたいことは何だろう?と、

 

自分に問いかけたことがあります。

 

 

 

そのとき、の答え、

 

つまり、私が一生かかっても知りたいと

思っていたこととは

 

病むとは、どういうことなのか。

 

そして、

 

癒えるとは、どういうことなのか。

 

でした。

 

 

ここでいう「病む」とは

 

心の病気、身体の病気を問わず

さらに、人間関係の問題、

その他、人生のあらゆる問題を含むもの。

 

 

 

 

今、ようやく

私なりに答えを

得たように感じています。

 

 

 

その答えは

 

病むとは、断絶すること。

 

癒えるとは、つながること。

 

です。

 

 

 

では、何とのつながりか? というと

 

 

ほんとうの自分

との、つながり。

 

 

 

ほんとうの自分とのつながりが

断絶すると、

 

過去の自分を切り捨てたり

人との関係を切ったり

身体とのつながりが切れ、その声を聞けなくなったり

感情を切り離して感じなくしたり

自分の一部にフタをして、ないことにしたり。と

 

いろいろな形で「切る」「断絶」が

表れます。

 

 

 

一方、ほんとうの自分と

つながることで

 

過去の自分を受け入れられたり

人との関係が続くようになったり

心と身体がつながったり

感情を味わえるようになったり

どんな自分も受け入れられたり

 

 

これもまた、さまざまな形で

「つながる」「取り戻す」が

表れます。

 

 

 

 

20代の頃に私がたてた問いへの

今の答えは、これです。

 

 

 

そして、この問いと答えが

 

なぜ、私が

トラウマセラピーの範囲を超えて

 

起業家へのサービスを

提供しているかということに

つながっています。

 

 

それについては、

また次回、お伝えしますね。

 

 

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こんばんは。

 

昨日のことですが

道を歩きながら、私、よそ見をしていまして。。。

 

ゴンッ!とすごい衝撃を受けて

足元を見ましたらば

 

ガードレールにひざが

ぶつかっていました 汗。

 

 

 

 

不幸中の幸い、

ぶつけた角度がよくて

痛みはあまりなかったのですが

 

自分で自分に

ビックリしましたよ。

 

 

これほどまでに

ガードレールに気づかずに

ぶつかることができるとは。。。

 

 

角を曲がって近づいてこられた

通りすがりの方が

 

「大丈夫ですか?」

「向こうまで、ゴンって音が聞こえましたよ」、と。

 

 

 

すぐには歩き出せなくて

 

見知らぬ方の家の玄関先に

勝手ながら座らせていただき、

 

膝に手を当てていました。

 

 

 

5分ほど、ひざに手をあてて

ゆっくりしていたでしょうか。

 

 

やがて、ゆっくりと

ぶつけた側の足、

続いて全身が震えはじめました。

 

そのまま、震えるのにまかせていたら

やがておさまりました。

 

 

それを待って

歩き始めたときには、

 

もう普通に歩けたのでした。

 

 

 

 

いやぁ、もうほんっとに

 

前を見て歩こうと

思った次第です!

 

 

 

皆さんも

歩くときは、前を見てね 笑。

 

 

そして、もし

私のようにぶつけたり、

または、転んだり、すべったりしたときは

 

 

すぐに歩き出すのではなく

10分ほど、ゆっくり座っていてくださいね。

 

 

受けた衝撃を身体が

リセットするために

震えが起こります。

 

 

そのための時間を

身体に与えてあげるのです。

 

 

ちゃんと最後まで

震えさせてあげると

あとに引きずりませんよ^^。

 

 

 

 

 

 

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こんばんは。

明日から、仕事で三浦海岸に
8日間滞在です。


ソマティック・エクスペリエンス
というトラウマセラピーの
トレーニングです。

私も9年前に受講し、
今はアシスタントとして
参加しています。


この3年間、定期的に
三浦海岸に通いましたが、
今回がその最後。


いよいよ、日本に
また新たなプラクティショナーが
誕生します!


「私はトラウマとは関係ない」

そう思われる方もおられるでしょう。



でも、ぜひ覚えておいてください^^

手術や医療処置を受ける前の
心と身体の準備。

受けた後の心身のケア。

怪我はしなかったけど
自転車や車と接触したり
ぶつかったりしたとき。


こんなときにも
使っていただけるセラピーです。


頭で解釈したり、分析したりではなく、

身体の感覚に注意を向けることで
自律神経系に働きかけます。


ご興味がおありの方のために、
ポータルサイトのリンクを
はっておきますね!

↓↓

SE協会



以下は、前回の滞在時の写真です。

よかったら、ご覧くださいね。


都内よりも広くて、色の濃い空。

今回は、どんな空を見れるでしょう^^


こちらは宿泊した部屋から ↓




夏でしたので、こんな雲が ↓




夕日もよく見えます ↓




小さく富士山も! ↓





それでは、行ってきますね!
 
経験20年の臨床心理士が教える
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自信構築の専門家
日高潤子です。
 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
こんにちは。
 
今日は、
私が主宰する
カウンセリングルーム・フィーレストの
ブログ記事をご紹介しますね。
 
 
私が
起業家さんを
サポートをするときも
 
 
臨床心理士など
対人援助職の専門家と
お会いするときも
 
 
こういう思いが
根底にあるなあと
 
改めて思います。
 
 
 
 
生きているだけで
みんな、素晴らしい。。。ということ。
 
 
 
そのことを
心底うけいれたとき
 
自分を信じられますね。
 
 
 
 
お手数ですが、よろしければ、
リンク先にお立ち寄りくださいませ^^
 
↓↓
生きていてくださって、ほんとうにありがとう。
 
 
 


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