経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは。
今の自分には
課題があると認め
変わる必要があると
受け入れて
自分自身と
向き合うこと。
これは
変化するために
必須です。
でも、
少しでも早く変わりたい。
絶対に変わりたい。
変わらなければ、自分はダメだ。
などと、
強く思いすぎること、
また、思いつめることは
逆に変化をさまたげます。
変わりたい、
自分を変えたい、
変わらなければ。。。
このような
変化にまつわる
思いに
執着やこだわりが
生じて
それが緊張を
生むからです。
緊張が
視野をせばめ、
新たな視点を持ちにくくし、
気軽に新しい行動を試すことを
難しくさせます。
ものの見方
考え方
行動の仕方。。。
なんであっても
変えたいと思うなら
本気でコミットすることが必要。
でも、同時に
思いつめすぎず
深刻にならず
軽やかに
取り組むことが
コツ。
もし、
あなたが
ちょっと深刻になっているかも、と
思うなら
一度
肩の力を抜いて
「今の自分も悪くない」
そうつぶやいてみませんか？
