• 22 Oct
    • デンマークのお土産です

      デンマークのお土産にいただいた品々です。びっくりしたのは大きさです。写真中央の黄色いパッケージ。黒いオレオのビスケットを白いクリームがつつみ、それをミルクチョコレートでコーティング。厚く大きい!!珈琲によく合い美味しいのですけれど、身体のことを考えると、二かけにしておきました。ピンクの瓶ははちみつ!!ハーブティーや、レモンにつけたりしていただきます!そして黒い瓶は、レモン入りブラックペッパー。お肉やお魚、サラダにかけても美味しそうです。猫ちゃんのパッケージは、自分で組み立てる木の置物だそうです。娘が喜んでいました。異国の物って楽しいですね。自分の常識が覆される感覚が好きです。デンマーク語は全くわからないので、なんて書いてあるのかわかりませんが、ワクワクします。海外旅行は大好きで、若い頃はよく行っていましたが、最近はパスポートさえない始末・・・また年に何回もいけること夢見て、お仕事頑張ります!!お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 21 Oct
    • 雨の日の過ごし方

      雨の日が続いていますね。何となく気分も落ち込みがちですが、最近はまりまくっている、B´zで気分を上げています。上の写真はネットから引用した物ですが、こんなCafé風にレイアウトすると、いつものお茶の時間がワンランクアップするように感じますね。せっせとたまった物の片づけを試みています。が、なかなか進まず、本当にいる物ってどのくらいなんだろう??と自問自答に日々。すっきりと、最小限の物だけで生活したいと感じています。『スリム』、『贅肉はつけない』この辺がキーワードのようですね。無駄な買い物をしないためにも、「一つ買ったら、一つ捨てる」、「本当にこれは必要なものだろうか?」と吟味して購入したいと思います。それがエコにも繋がりますものね。雨の日は内に目を向ける、大切な時間のように感じます。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 19 Oct
    • カメラの向こうに大好きな人

      大好きなフレンチトーストです。休日のブランチにはぴったりです!写真を撮られるのが嫌いでした。自分を見たくなくて・・・だから仏頂面。そして次回は更に仏頂面。負のスパイラル。「写真写り悪すぎ!もう少し写真映りよくならない??」よく言われた言葉です。決して実物がいい!と言っているのではなく、皆で撮っても一人浮かない顔で並んでいると、皆に悪すぎ!そして今の時代、しょっちゅう写真を撮りまくる。どうにかならないかな~??と思ったときに、押切もえちゃんの言葉を思い出しました。「カメラの向こうに、大好きな人がいると思って微笑んで!」「そして、シャッターを押した後も、少しだけその微笑みを続けていて」少し斜に構える。脚は前後にずらす。この二つを実行しただけでも、スリムに写ります。最近は、「りっちゃん写真写りいいよね~」と言われるようになりました。ちょっっとした心がけでこんなに変わるのであれば、皆さま是非お試しくださいませ。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 18 Oct
    • 100歳まで生きる宣言

      久しぶりのママ友ランチ会です。本日は横浜そごう10階の海が見えるレストラン。レストランを見渡すと、主婦ばかり・・・皆さんそれぞれにおしゃべりと食事を楽しんでいるようです。お互いの近況など、気が付くと5時間以上話し続け、たくさん笑って、すっきりして帰路につきました。こんな当たり前のようにみえる時間ですが、元気な身体があってこその貴重な体験を、しみじみ感じてきました。ここでも100歳まで生きる宣言!!をしてきましたが、「りっちゃんなら、大丈夫!!」と太鼓判を押されました。(うれしいです!)ストレスはあまり感じていませんが、私の場合、ネックは睡眠時間かな~と、就寝時間を早めようと検討中です。寒くなってきましたので、あたたかくしてお休みください。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 17 Oct
    • 秋の新鮮お野菜

      珍しいお野菜をいろいろ仕入れてみました。オレンジカリフラワーや、サラダ小松菜。ピーナッツかぼちゃだったかな~、生で食べれるというので、購入です。薄くスライスして、バーニャカウダ風に、手作りソースをつけていただいたら、いろいろなお野菜をたくさんとれて、ヘルシーですね。健康管理に食は大切です。できるだけ加工品は避けて、手作りの料理を作りたいものです。作りおきや、ながら煮込み。身体を温める具沢山スープは、寒い冬の定番です。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 16 Oct
    • またね!は好きな言葉です

      恩師のお墓参りに、同級生たちと行ってきました。どんよりとした空でしたが、墓前で手を合わせると、先生とお話ししているような、笑いかけてもらっているような、何とも不思議な感覚に陥りました。「先生また来年!」と、思わず言葉がこぼれおち、そう思ったのが昨日のように、あっという間に一年が過ぎてしまうのだろうなと感じました。その後の同窓会では、リラックスした雰囲気で時は流れ、気が付けば10時間ぐらいのおしゃべりタイム。笑いじわは大丈夫かしら??と少々心配したりして・・・100歳生きる宣言もしてきたし、「りっちゃんって、こんなに熱い女だったけ??」とのお言葉も頂戴し、楽しい時間を過ごしました。またね!は好きな言葉です。続きがあるよ、続いてるよ!を感じます。同じく生きるのであれば、同じ結果になるのであれば、力をぬいて、楽に生きたいですものね。また、来年も先生のお墓参りに伺います!お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 07 Oct
    • 幸せ脳の作り方

      遠くから撮ったのでブレブレですが、雰囲気だけでも・・・と、アップしてみました。夜の観覧車きれいですね!何かの番組で、『幸せ脳の作り方』みたいなことを特集していまして、これはいい!!と感銘を受けましたので、アップしてみます。『眠りにつく前に今日あった幸せなことを3つ考える』だそうです。簡単ですよね!私だったらと、考えてみました。温かいご飯が3食食べれて、幸せだな~。清潔なふかふかなお布団で眠れて幸せだな~。これは毎日のこと。あと一つは、大好きなトリートメントができて、お客様に感謝されて幸せだな~。とか、大好きな宝塚観劇ができて幸せだな~。とか、大好きなB‵zやサザンの曲が聴けて幸せだな~。とか。これだけで幸せになれるなんて、何だか簡単。3つ考えた後には、にっこりしてしまう自分がいます。せっかく『生』を受けたのですから、辛く悲しいよりも、楽しく、嬉しいほうがいい!!幸せ脳の作り方、お試しください!お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 06 Oct
    • 体幹リセット 美姿勢!腹ペタ!

      日経ヘルス「体幹リセットで美姿勢!腹ペタ!」です。ジムに通い始めて半年になります。こんなに真面目に続くとは、正直思っていなかったのですが、変わっていく身体に喜びを感じています。「いくつになっても、身体は変わってくれるのだな~」を実感しています。初日、インストラクターの方に、「どのような身体を作りたいですか?」と聞かれ、「体幹を鍛えたいです!」と答えた私。思わず出てしまった言葉ですが、しっかりとしたぶれない身体作りがしたかったのだと思います。だいぶ筋力はつきましたが、相変わらずの身体の硬さ。べた~っと開脚が夢ですが、まだまだ遠い。筋トレの後は必ずストレッチをしておりますが、この本にある「整体ヨガ」は、ゆるめる、伸ばす、癖を正すと、とてもよさそうです。ストレッチタイムにとりいれてみようと思います。目標は一年以内にべた~っと開脚!!お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 02 Oct
    • 『食は命』の合言葉

      スーパーには果物がたくさん並んでいますね。実りの秋ですね。写真は長女が大好きなマスカットのタルト。今の時期限定です。今年から無性に果物をいただきたくなり、身体が欲しているのかな~と、よく口にしています。100歳までしぼまず元気に生きる!と決めたので、『食は命』を合言葉に、自分の身体に入れるものは、責任をもって、選びたいと思いました。最近は、健康番組が無性に気になり、録画しては早送りで見ています。(母と、このことは妙に気が合い、情報交換しています)ダイエットにはコンニャクがいいそうで、まだ試していませんが、何か作った時にはアップしますね。・・・と、アロマテラピーだけではなく、健康や美容のこともブログで綴れたらと思います。このブログを読んでくださる方々が、何かヒントや、生きる糧を感じてくだされば、それはとてもうれしいことです。私の力にもなります。涼しくなってきましたが、お風邪など召しませぬように、寝冷えなどされませぬように、身体の声を聴いてお過ごしください。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 01 Oct
    • 潔く生きたい

      10月が始まりましたね。今年もあと3ヶ月ですか、早いですね。最近気を付けているのは、物をためないこと。風通しをよくすること。潔く生きたいと、物はためずに生活している方ですが、それでも日々いろいろなことが蓄積されます。情報に振り回されることなく、いつも思考をクリアにして、本当に必要なことをインプットできる『隙間』を、あけていたいものです。そんなことを考えながら作成した香水。レモン、サイプレス、ベルガモット、サンダルウッド。いつもの女性性を高める香りとは異なり、キリッとシャープな香りです。限られた時間の中、本当にやりたいこと、すべきことに焦点を当て、無駄なく生きたいと思います。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 30 Sep
    • 宝塚月組公演「All for One」

      宝塚月組公演「All for One」観劇しました。久しぶりの月組公演観劇です。月城かなとさんは端正なお顔立ちが、花組元トップの蘭寿とむさんと重なり、無限の可能性を秘めているようにお見受けしました。かなとさんの尊敬する方は、満島ひかりさんだとか。演技派の女優さんですね。暁千星さんの少年のようなピュアな感じが、きらきらとかわいらしかったです。愛希れいかさんのダンスの素晴らしさは相変わらずで、可憐さも兼ね備え、不動のトップ娘役を物語っておりました。そしてトップの珠城りょうさん。すっきりとした立ち振る舞い。お人柄がにじみ出ているような舞台でした。宝塚はいいですね。幾重にも重なるジェンヌさんたちのパワーは、観ているものを、圧倒します。こんなエネルギーに満ち溢れた世界があるのかと、異空間へ誘ってくれます。最高の娯楽・・・という言葉では何だか申し訳ないようで、私のつたないボキャブラリーでは言い表せませんが、とにかく最高!!!だけをお伝えしたい感じです。私の中に宝塚への愛は、満ち満ちています♡お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 26 Sep
    • 久しぶりの逗子です♬

      久しぶりに逗子に行ってきました。ゆったりとした時間の流れが心地よく、風さえもいつもと違う感じがしました。海は相変わらずキラッキラッで、眩しいくらい。最近(正確には先日のMステを見て以来)B'zのファンになり、B'zばかり聴いているのですが、さすがに海にはサザンがよく似合う・・・こんなところでトリートメントができたらなぁ~と、妄想だけは膨らみます。川崎から40分。ベイブリッジを渡り、あっという間についてしまうのですが、プチ旅行をしたみたいにリフレッシュできました。写真は大好きなレストラン ラマーレ(日影茶屋)目の前の海では魚が跳ねたり、話題のカヤックの方々に遭遇したりして、何とも楽しいひと時でした。さぁ、リフレッシュ後はお仕事頑張りましょ♬(自分にいい聞かせています)お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 25 Sep
    • another sky(もう1つの空)

      モデルの松島花さんです。another sky の番組映像をお借りしました。この番組大好きで、毎週楽しみにしています。今田さんの司会も優しくいい感じなのです。山崎育三郎さんや、新妻聖子さんもこの番組を見て大好きになりました。皆さんそれぞれにご苦労をなさっていて、それにめげない努力があったからこそ、輝かしい『今』がおありなのですね。花さんもとってもチャーミングで、パリの街で、かっこよくお酒をいただいていらっしゃいました。とても自然体で・・・上の写真のドレスを着て、車から降り立った花さんは、香り立つようで、そのオーラにあやかりたいと、私は待ち受けにしてしまったほどです。花さんが選んだ anther sky はパリ。パリの乾いた空気がより一層、花さんの魅力を引き立てるようです。その街並みを見ていると、パリの街に行きたくなります。(まんまと、番組の思惑にはまっている単純な私です)毎週金曜日 23:00~23:30 日本テレビ素敵な番組ですので、是非ご覧ください!!(もちろん、回し者ではございません・・)お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 24 Sep
    • THE TERACE HOTELS DIET

      お友達からいただいたハーブティーです。THA TERACE HOTELS DIETハイビスカス、レモングラス、ゲットウ、セッコツソウ、グァバ葉、ノニ葉、アップルミントもっと飲みにくいのかなと思いましたが、すっきりとしていて、ほのかに甘く、飲みやすかったです。ハイビスカスの赤い色がかわいいですね。そして、缶もスタイリッシュ。先ほど、甘酒を飲むヨーグルトと混ぜ、炭酸で割ると美味しい!との記事を見つけ、早々に試してみたくなりました。美味しくできた時には、お客様にお出ししますね。おうちCafé忙しい日常の合間に、お気に入りのお茶で、ほっとできるひと時があることは、幸せなことですね。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 23 Sep
    • もち麦リゾット

      最近よくお昼に作る料理は、『もち麦のリゾット』です。夏にいただいていたそうめんに、代わるものはないかと探していた時に、思いついたのがこの『もち麦のリゾット』です。もち麦は、水溶性食物繊維が多く、食後高血糖を抑え、内臓脂肪を減らす働きがあるといわれています。プチプチとした触感が噛みごたえもあり、おなかのもちもよく、ダイエットにはぴったりです。この『もち麦リゾット』つくり方は簡単で、ゆでたもち麦をだし汁に入れて、煮込むだけ。(もち麦はたっぷりのお湯で15~20分ゆでた後、水で洗います。冷凍保存もできます)きのこ類や、海藻類がカロリーも低く、ミネラルなども豊富ということで、この日は、えのきだけ、わかめ、あおさ、とろろ昆布、ねぎ、みょうが、ごま、昆布をいれました。味付けは醤油で、少しラー油をたらしました。トマトソースに入れたり、サラダに入れたりしても、美味しそうです。空腹感をがまんするダイエットはできそうもありませんが、お腹いっぱいになり、なおかつ色々な栄養がとれる食事は、ちょっと気を付けるだけで、長く続きそうですね。簡単で美味しいので是非お試しください!!お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 19 Sep
    • 私は私のファンですか?

      若い頃は、赤があまり好きではなかったのですが、(なぜかピンクが大好きでした)だんだん好きになり、こんなカップも秋らしくて素敵!と思えるようになりました。でも、洋服は地味な色合いばかりです。(シックと言えば、聞こえはいいですが)先日、『自分が自分の一番のファンになろう!』とのフレーズを見つけ、『これだ!!』 と喜んでしまいました。『自分が自分の一番のファン』自分に問いてしまいました。『私は私のファンですか??』残念ながら 答えは 『ノー』でしたので、ファン1号になれるように素敵になろう!との結論に至りました。自分を見つめると、嫌なところも足りないところもたくさんあり、自分であることを投げ出してしまいたくなりますが、ちょっと見方を変えると、あれ、こんないいところもあるじゃない??なんてところも少しはあり、ではここを伸ばそう!!と、楽天的な私は考えます。悲観ばかりしていても何もはじまりませんものね。そして、人を変えるのは大変ですが、自分を変えることの方がはるかに容易い。まだまだ進化し続ける自分でありたいと思います。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 18 Sep
    • 決めたことは淡々と

      今日は暑かったですね。強い日差しが気になります。写真はお昼によくいただく、具沢山のサラダです。ジムに通いはじめて、5ヶ月が過ぎました。身体の線は少し変わったと実感しています。顔も含め、全体的に引き締まった感じです。体重は1キロ減で、体脂肪はあまり変わらず。体重が減り始めたのはここ最近で、原因はふたつほど。晩酌をやめたこと(外食ではいただきますし、飲みたいな!と思ったときはいただきます)ランニングマシンで30分ほど早歩きを始めたこと(30分で300カロリーの消費です)ストイックだとはよく言われますが、自分ではそんな自覚は全くなく、決めたことを淡々とこなしているだけという認識です。もう少し変化をつけたり、いろいろ試したり、バラエティーに富んでやればいいのにとは思いますが、同じようなルーティンで回るのが好きなようです。(単純なんです)少しでも長く自分の足で歩けるように。美味しく料理やお酒がいただけるように。きれいなお肌でいられるように。そんな思いです。寒暖の差が激しい季節の変わり目。お身体御自愛くださいませ。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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    • すっきりと風通しよく

      お肌にも夏の疲れが出やすいこの時期、こんな本を買ってみました。日々のケアのヒントはないかと。お客様にお話しできる、情報はないかと。フェイシャルに関して言えば、『保湿』 『血流をよくする』に勝るものはないようで、日々のケアや、そのひと手間が大事なのだと実感。何事も積み重ね。それ以上でもそれ以下でもなく、コツコツ積み重ねることに意義があるようです。ブログも毎日アップすることを目標としながらも、何日かアップしては、パタッとやめてしまい、反省の後、また書き始め、またやめる・・・の繰り返し。ブログで皆様に情報提供と思いながらも、文字にすることで、感情や思考が整理され、自分自身の明日へ繋がる。自分自身の癖や性格を理解しながら、臨機応変に尊重しつつ、限りある時間を楽しみたいと、思った次第です。明日は晴れるようで、部屋の掃除と、洗濯に追われそうです。家の中も風通しよく、生き方同様、すっきりとしたいものです。お付き合いくださいまして、ありがとうごいます。アロマテラピーサロンFeel feat. Stone のホームページ です。スクール情報はこちらです。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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  • 13 Sep
    • 自然の恵みに感謝です!

      久しぶりのブログの更新になります。果物は果糖が多いからと控えていた時期もありましたが、やっぱりおいしいし大好きなので、最近は心おきなくいただいております。写真は、プラムに、プルーンに、イチジクです。まだ、スイカも出回っていますので、見つけては購入しています。朝、よく冷えた果物をいただくのは至福の時でして・・・(もちろん、ベジファースト、野菜を最初にいただいております)すいかに至っては、前の晩からカットして、すぐいただけるように、タッパーにストックしてあります。ジムの後や、お風呂上りの、のどが渇いた時にいただくのも、また、格別です。先日、太りやすい果物ベストスリーの記事を見つけました。バナナ、マンゴー、リンゴだそうです。(リンゴはちょっと意外です)ちなみに太りにくいのは何だと思います??すいかと、いちごと、グレープフルーツだそうです。(こちらは、いちごがちょっと意外です)夏の太陽をたっぷり浴びた果実には、ぎゅっと栄養がつまっていますものね。秋の味覚、自然の恵みに感謝です。最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございます。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます

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  • 07 Sep
    • 宝塚の濃厚パワー

      一昨日のブログで「最近宝塚観劇していません」とアップしたら、なんと、素敵なプレゼントをいただきまして・・・宙組特集の「ザ・タカラヅカⅦ」宙組公演「神々の土地」のパンフレットです。熟読させていただきます!トップの朝夏まなとさんのサヨナラ公演ですが、寒々しい舞台なのかちょっと心配です。ショーはきっと熱いダンスでしょうから、お芝居の寒さも吹き飛びますよね!違う友人からは、「月組公演一緒に観劇しない??」とのお誘いも受けました。もちろん二つ返事で、「是非、ご一緒させてくださいませ!」実は、月組公演は、珠城りょうさんがトップになってからは、初めての観劇なのです。どんな組になっているのかしら??愛希れいかさんのダンスは?お二人が奏でるデュエットダンスは?そして、大好きな月城かなとさんは、更にお美しく輝いていらっしゃるのかしら?と、妄想は膨らみます。宝塚はあの美しさと、一人一人が放つパワーの重厚感が大好きです。観劇日を指折り数えて、仕事に励みます!!最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございます。トリートメント、レッスン、ダイエットサポートをご希望の方、またはご質問のある方は、こちら からお願いいたします。おり返しご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。ブログランキングに参加しております。下のハートをワンクリックしてくださると嬉しいです。 ありがとうございます。

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