383週目の結果です。 | ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 100.0 kg (-0.2 kg)
体脂肪率 : 30.9 %  (+1.5%)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。



ダメダメです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



微熱が治りません。


体脂肪量 換算では、増量です。




明日は、しっかり減量!!




ここ1週間での平均推移は、

体重    : -0.2 kg
体脂肪率 : +0.1 %
ウエスト  : ±0.0 cm

でした。


ダメダメです。



その結果、

体脂肪量 :+0.1 kg
除脂肪体重:-0.2 kg

と、こちらの数値も、ダメダメな結果です。



体重は中盤まで増量、その後、減量傾向でした。



体脂肪率は序盤に下降、終盤まで横這いでした。



持病の薬の副作用と微熱に、泣かされっぱなしです。




昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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