ぷち・ふぁっと のブログ

ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。


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おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 100.0 kg (-0.1 kg)
体脂肪率 : 29.8 %  (-0.4 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。



ダメダメです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



なんとか減量です。


体脂肪量 換算でも、減量です。




明日も、しっかり減量!!



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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