いろんな空腹感を経験してきましたが、いったい世の方々はどのレベルの空腹を感じて、食事をとっているのですか❔❔❔ 
ウォーキングとか運動
すると、お腹の減り具合マシになったりしますよね。頭使うと、空腹なんてわすれちゃいますよね。
◼️飢餓レベル
拒食症時代の私は、
『生野菜とか、菜っ葉とか、もう何でも(たとえ、あんまり自分の好きな食べ物じゃないものでも)良いから食べたいって感じることが空腹だ！！！』
『運動をしまっくた直後でもお腹ペコペコと感じることが空腹だ！！！』
『何かに集中してても、お腹ペコペコになることが空腹だ！！！』
ウォーキングとか運動すると、お腹の減り具合マシになったりしますよね。頭使うと、空腹なんてわすれちゃいますよね。って、感じることが空腹だと思っていました🤔
プラス、『このレベルまで達しないと、食事をとっては行けない、食べるべきではない』と考えておりました。。。😅
◼️血糖値が下がってる最中の空腹
何とな～く、自分で分かりますよね
『あ～糖質いっぱい食べたから、飲んだから、今血糖値急に下がってるんやろな～。腹減ったな～。何かつまみたい～。でも、軽いお菓子🍬とかが良いな～😩』
本当の空腹じゃないというか、、、っ
チョコレート🍫とか甘いキャラメルラテ
とか食べたり、飲んだりすると、顕著に分かる😲
とか食べたり、飲んだりすると、顕著に分かる😲私だけかなー？
◼️負の感情からの空腹
朝体重測ります→予想以上に増えてます🆙→イライラします⚡→お腹すきます→過食します
あれ？私だけ？😂(笑)
イライラしたり、ストレス感じると、お腹すくんだなぁ～😈🔱
逆に体重超減ってると、ルンルンル～ン🕺🎶ってなって、『食べなくても平気～❤️』ってなる🤣🤣🤣
感情に左右される空腹を持っていて、どうもすみませんっ
◼️思い込みの空腹
例えば、昼の12時だからお腹がすいた🤤(と、思い込んでいるだけかもしれない。)とか。
頭が「お腹すいたよ～😵😵😵」って勝手に言ってるだけであって、体は別に栄養望んでいない感じ。
表現難しい。。。(笑)
◼️空腹じゃなくて、ただ何かを口にしたいだけ(もはや空腹の話じゃないw)
何となく、何かを口にしたいだけ。
負の感情も何も感じてないし、イライラもしてないし、悲しくもないけど、ただ漠然と何かを口にしたい感じ。
ってゆーか、こんな上記のこと👆を″頭″で″考えてる″時点で、おかしいんだろうね
おかしいっていうか、まだまだ、空腹とか、満腹とか、食べること
、飲むこと
、などなど、まだまだ特別視しているんだと思う。
、飲むこと、などなど、まだまだ特別視しているんだと思う。自然に″感じること″が出来ていない😫
だから、皆どのタイミングで食事を摂るのか知りたい🙇💦
人間には、空腹のバロメーターみたいなものがあって、それが見れたら良いのになぁ🤣
我慢できる所まで我慢しなきゃいけないのか❔
でも、そうすれば飢餓からの暴食に繋がっちゃうし😓😓😓
う～～～
泣
泣空腹も分からなければ、満腹も分からないし🤷
今日なんか、スシロー🍣連れていってもらって、私4500円分くらい食べちゃったw
(うち9皿は一貫300円だけども。)
左上:大トロ生
右上:大トロ炙り
下:牛肉
食べ比べちゃいました😍💗
今日は炙りの気分だったので、大トロ炙り祭りでした💟💟💟
自分のmoney👛じゃ、300円皿なんて食べれない😂
お相手に感謝です。
そうそう、最近廃棄を貰えることが判明してからというもの、毎日廃棄持って帰ってるから、自分でおやつ以外にあんまり食材買わなくなっちゃったな😃
廃棄万歳！！！
もっと早くからコンビニでバイトしときゃ良かった～😩
タダで過食材料調達できたのにw
(発想が摂食障害だね。)
ってか、食費も浮くし、毎日違うもんも食べれるから、コンビニに永久就職したい今日この頃👏💜(笑)
*****
話は変わって。。。
昨日？今日？
なんせ、夜中に彼から電話がきました🙊
彼はちょっと酔ってて、「好きって言ってー」ってさ、言ってきて、、、
何か最近もう私ら終わりなんかなー？って思ってたから、
(付き合ってないけどw)
正直さ、正直さ、正直さ、
キュン💘ときてしまった🤦🤦🤦
チョロいよな、私って😑ﾌｩ
即様、「うん。めっちゃ好きやで💞」と、回答(笑)(笑)(笑)
もー、何なん！？
人の心弄ぶの上手すぎー😒💜
金曜日の夜、もしかしたら会いに来てくれるかもしれへん。。。
ちゃっかり、剃刀と除毛クリーム買ってきちゃったよ
ﾍﾍﾍ
ﾍﾍﾍさー、お風呂入って毛でもそろか！🌟
