昨日はマスト整骨院院長のマストさんにお越しいただき、フィジカルトレーニングの体験指導。
縁あって出会うことができ、このような機会をセッティングすることができてうれしく思う。
選手達は普段しないような動きの連動やステップワークに戸惑う場面もあり、いかに自分の体をうまく動かせていないかを実感したんじゃないかな？
サッカーは激しく体がぶつかり合うし、いろんな強度や方向で走ったり飛んだり…様々な動きが複合して行われる。
怪我はつきものかもしれないけど、怪我をしにくい体づくりのためにも継続していくことが大切だね。
今回は基本、来月は更に高強度の内容になるようなので楽しみにしとこう。
メディカル面でのサポートや導入すべきストレッチの提案等もしていただけるとのことで、我々とは違った側面からチームを支えてくれる心強い存在になると思っている。
SOコーチもぎっくり腰の治療で通ってます！！
