みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています！
千葉県佐倉市「しろくまサロン」看護師で
メディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです
「呼吸について学ぶ」
開催しました！
日時：4月3日（木）13:00-15:30
場所：EDEN（千葉佐倉）
学びが深ーい
しろくまプロジェクトプレゼンツ「内田先生の呼吸セミナー」自然に寄り添う暮らしのお店にて開催しました
@singitai.99
https://fc4690.com/4690project/
https://fc4690.com/eden-chibasakura/
腹式呼吸、胸式呼吸、口呼吸、鼻呼吸…
どれがいいとか悪いとかでわない#呼吸 の仕方…
#自律神経を整える ことが大切です♡
以下、過去記事ですーーーーー
風船を使って呼吸を整えるのですが…
風船が膨らまない…
･･･呼吸が整っていないのです。
講師の内田先生は、いろいろな肩書を持っていらっしゃいます。
呼吸家 神奈川衛生学園専門学校 教員
VPT Akademie Sportphysiotherapeut
2001年 ﾐｽﾀｰ神奈川ボディビル選手権 70㌔級 優勝🏆
2003年 セントラルジャパンボディビル チﾔンピオンシップ ライト級 2位🥇
2007年東日本オープンボディビル70㌔級5位
本を書かれてから、ますますお忙しいうっちーこと内田先生です。
内田式 風船エクササイズ
腰痛解消のポイントは「舌圧」と「腹圧」！ 風船を膨らませれば腰の痛みが消える！？ プロスポーツ選手から格闘家、ダンサーもおすすめの、まったく新しい腰痛解消法が登場です！ ポイントは「舌圧」と「腹圧」。２つの圧を鍛えることで呼吸力がアップ！自然に腰が楽になります。
負けないメンタルとフィジカルのつくり
2023年12月18日、心体義塾 塾長 内田真弘著『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』（ギャラクシーブックス）がAmazonにて発売されました。
ストレスと呼吸と姿勢の深い関係、メンタルとフィジカルと呼吸と姿勢の関係、ストレスに強くなるためのヒントを自律神経と呼吸の関係から紐解く一冊です。
あなたは適切なストレス運用できる自信、ありますか？
以下、昨年の呼吸勉強会の様子です。
ーーーーー
東神奈川駅は、呼吸の勉強会の最寄り駅…
もぅ３年くらいお世話になっているでしょうか…講師の内田先生のお話が楽しく、奥深く、そして、回を重ねるごとに、分かりやすく進化しているので、今回も学びが深まりました。
主催のまみりんさんが、移住されるとのことで、惜しくも神奈川での開催は最後ということでしたが「呼吸と姿勢大事」なので、またどこかで学びの場があるとよいなぁと思っています。
まみりん、内田先生ありがとうございました♡
内田先生のホームぺージ
まみリンのブログ
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交流会開催中！
【満席】4月17日（木）佐藤初女さん直伝「山崎直さんのお結びの会」（EDEN千葉佐倉）
【お知らせ】5月16日（金）想念観察シェア会＆重ね煮発酵ランチ会（EDEN千葉佐倉）
【残4席】6月6日（金）基本の重ね煮+応用編（重ね煮キッシュ）+重ね煮発酵ランチ会
【残2席】6月11日（水）山崎直さんが伝える「佐藤初女さんのおむすびの会」（EDEN千葉佐倉）
【調整中】7-8月 心と身体を整える 内田先生の「呼吸の勉強会」
開催場所は、自然に寄り添う暮らしのお店EDEN（千葉佐倉）になります
