3月コラム第１弾

部活や習い事に頑張る子たちへ

補食として食べるのは

おにぎりがオススメ

春の気配もちらほらと・・・・
気温が暖かくなるにつれて

子どもたちの活動も活発になりますね

特に成長期のお子さんたちは

勉強に、運動に、遊びに

そして何より

成長に

とってもエネルギーや栄養を使います

不足すると

パフォーマンスが落ちるだけでなく

成長にも影響してしまうので

しっかり必要な量を毎日たべることが必要になります

1日3回の食事を食べるのは

基本中の基本

1回でも抜くと、

間違えなく栄養は不足してしまいます

また、小学生～中学生くらいのお子さんは

必要なエネルギーや栄養量に対し

食べられる量が限られているのが心配事

1回にたくさん食べられない子も多いですよね

そこで必要なのが

補食です

1日3回の食事＋補食を１～２回取ってあげることで

不足しがちな栄養やエネルギーを補うことができます

今回はその補食にぴったりの

おにぎりのコラム

おにぎりが補食にぴったりなわけや

おすすめレシピを公開しています

ぜひご一読いただき

お子さんの補食におにぎりをご利用くださいね

鈴木さんの最新コラムはこちら↓

春休みのエネルギー補給は「おにぎり」で部活や習い事をサポート | ファミリーバランスサポーター春休みが訪れると、部活動や習い事などで忙しくなる子どもの食事が気になります。中学校や高校に通う子どもの体作りをサポートし、忙しい中でも手軽にしっかり栄養補給できる間食は、「おにぎり」です。おにぎりは、米から作られるため腹持ちよく、味付けや材

ainaloha-fbs.com

今回のコラムの執筆は

FBSのコラムニスト

EMITASキッチン

鈴木真由美　(すずき　まゆみ）さん

鈴木さんのブログはこちらから↓

☆EMITASキッチン☆さんのプロフィールページ管理栄養士、ファミリーバランスサポーターとして、家族の健康に関するコラムを書いています🎵

profile.ameba.jp

ほかにもたくさんのコラムを執筆されています

ぜひ、FBSのホームページでご確認ください

FBSのホームページ掲載のコラムはこちら↓

資格・スキルアップ「資格・スキルアップ」の記事一覧です。

ainaloha-fbs.com

ついに始まる

11期生FBS認定講座

日時：2024年4月20日（土）～　3か月間

方法：zoomによるオンライン方式

無料相談・説明会申込：下記専用申し込みフォームからお申し込みください。

「無料相談・説明会」専用お申込みフォームはこちら

ファミリーバランスサポーター説明会お申込みフォーム個人情報保護に基づき、本お申込み情報は厳重に保管し、いただきました情報をもとにし、FBSサービスの向上に努めてまいります。ご回答後、３営業日以内に弊社よりご連絡させていただきます。 ★返信が迷惑メールなどに振り分けられてしまうことがあります。その場合は、こちらよりお電話をさせていただく場合がございます。04-2907-4406より着信があったらご対応をお願…

docs.google.com

これからもFBSから

自分らしく働いて輝きたい

全ての栄養士・管理栄養士さんへ

どんどん情報発信していきますので

お楽しみに

【コラム紹介】成長期のエネルギー補給は「おにぎり」がオススメ！