こんにちは！
今日は雨が降ったり止んだりでスッキリしない空模様です☁☔
そんな日はホットヨガに行き汗かいてスッキリしよう✨✨✨と
ホットヨガ「L○V○」の体験レッスンに参加して来ました。
「美脚コース」1時間!!
どれだけ汗かけるのか？スッキリするのか？
期待してました😁
先ず、受付で同意書を記入してロッカー室に案内され
着替えてからスタジオへ♨
スタジオは思ったより暑くなく
室内温度28度位に感じました😌
暑くない！😅
ドアも時々、開閉していたし…
コロナ対策かな。
前半30分位は、足裏マッサージから始まりストレッチ？後半にヨガポーズ。最後にシャバーサナ(お休みのポーズ)で終了✨✨✨
率直な感想は…😑
参加した「美脚ヨガ」は
私がジムトレーニングでするストレッチを思い出しました😅
汗は薄っすらかけましたが、水を飲まされるので体がチャポチャポして😅
スッキリするどころか体が重くなってしまいました😑
体験前の体重 36.5kg(半身浴してからヨガへ)
体験後の体重 36.8kg
300ｇ増😳😳😳
増えてます😳
汗かかないのに飲んだ水分量と思います😅
私は開始から50分位で汗かき始めましたが、汗だくの人もいたので💦💦💦
「L○V○」さんが体質的に合う方もいるかと思いますが
私には合わないみたいでした😅
スッキリ爽快感✨✨✨を求めているので✨
レッスン終了後、ヨガグッズやコースの勧誘が30分位ありましたが😅
今回は入会を見送りシャワーを浴びてから退散しました😁
数年前に、他社のホットヨガに４ヶ月位、通っていた事があるのですが
ヨガのポーズもハタヨガ。汗だくで💦達成感ありでスッキリ✨爽快感✨✨✨が半端なかったです😌✨✨✨
スッキリ感は無かったけれど
今日受けた「美脚ヨガ」のポーズを自宅でもトライしてみようと思います😉👍