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自分の可能性を開花させたい人を応援する

45歳からの生き方改革コンサルタント

 

整えライフマスター

丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

虹はじめての方は

こちらもどうぞ❤️^^

 

 

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ちょっと贅沢して釜寅の釜飯

美味しかったなぁ。

 TODAY'S
 
過去の辛い思いを書き換える秘策

 

あなたがこれまでの人生で

一番大変だったと、感じるできごとは

なんでしょうか?

 

 

なんの障害も、なんの困難もない

人生を送っている人って、本当に

少数かもしれませんね。

 

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ひすいこたろうさんのYouTubeに

出演していた小説家の森沢明夫さんが

こんなことを言っていました。

 

 

「小説家の仕事は、主人公を

不幸に追いやるのが仕事だ」

 

 

辛い出来事も捉え方が

変われば人生のスパイスに

 

 

私も病気の経験、夫のリストラ

息子の病気、不登校など経験しましたが

 

 

辛い出来事の渦中にいるときは

暗いトンネルの中にいるようで

 

 

この問題は解決するのだろうか?

 

 

希望の光が見えず辛くて苦しい

夢だったらどれだけいいだろう。と

涙したこともあります。

 

 

そのとき、私がやっていたことは

未来の自分の意識になることでした。

 

 

今は苦しく出口の見えないトンネルの中に

いる感じでも、きっと一年後、二年後の

自分はその問題を乗り越えているはずだと。

 

 

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その未来の自分に意識を飛ばして

悩みの真っ只中にいる自分にメッセージ

お手紙を書くこと

無意識にやっていました飛び出すハート

 

 

心のことを学んでからこの方法は

理にかなっているとあとから

知ったわけですが、教わらなくても

自分の深い意識はそれを

知っていたのかもしれません。

 

 

過去のできごとを「どう捉えるか」で

辛かったことや悲しかったこと

苦しかったことでさえも

 

 

「あのおかげで、自分は成長できた」とか

「あのできごとのおかげで

人の傷みがわかるようになった」

自分で心から思えるようになったとき

過去のできごとの意味が変わります鉛筆

 

 

ポイントは「心から思えるようになる」こと

 

 

思考で「おかげさまで・・」と

考えようとしても感情が癒されていないと

書き換えがうまくいかないこともあります。

 

 

そんな時のおすすめのワークは

こちらのワーク

 

右矢印マインドワークで感情解放のワーク1

 

右矢印マインドワークで感情解放のワーク2

 

右矢印マインドワークで感情解放のワーク3

 

 

私もまだ、最近ある人との関係性において

自分が被害者意識を持ち続けているため

クリアになっていないことに気づきました。

 

 

その人を思い出すと「恐怖」が

湧いてくるんです。

 

 

被害者意識を手放してフラットになり

相手はなぜそう思ったのか。

なぜその行動を取ったのか。

潜在意識では何を感じていたのか。

 

 

そこまで書き出して分解すると

自分の感じ方の変化に気づいたので

 

 

こちらの書籍を参考にして

感情を手放すワーク」を

あらたに実践したところ

とても心が軽くなりましたキラキラ

 

 

 

 

つらかった出来事を「おかげさまで」と

受け止められるようになると最強です飛び出すハート

 

 

それが「運」を育てることにも

つながるんですよね。

 

 

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