暑くて寝れない・・・
何回も目が覚める
そして、寝れないから、体調がすごく悪い
ダイエットは、睡眠はすごく大事な事
寝れてないと、体重の減りがすごく悪くなる
ここは、なんとかして、考えないと
身体は正直で、私は寝れていないと、身体がだるく、異常に食欲が増す
普通なら、食欲は減退するとおもうでそ？？
デブは、違うよ・・笑
多分、糖質制限しているのもあるし、栄養が少なすぎたりすると
寝る為のエネルギーが足らないんだと思う
寝るのにもエネルギーがいるもんね
横で、彼氏がスヤスヤ寝ているのがムカつくくらい・・・笑
ゆっくり、ぐっすり寝たい・・・
