1ヶ月程前にファスティングをしてました!!

今回は、

準備期:2日間(4月14、15日)

本 番:10日間(4月16~25日)

復食期:7日間(4月26日~5月2日)

で実施♪

今回は、体重というよりもデトックスが目的で行いました。

ファスティング協会で開催した「分子栄養学講座」に参加し、

より深い身体の勉強をし、ファスティングでの体の変化を体感しよう!

と思いからの実施でした♪

 

参考までに体重の変化写真です。

4月16日

4月25日