紫外線の季節到来！
皆さんは紫外線対策始めてますか？
近年の環境汚染によりオゾン層が破壊され、
紫外線の照射量が増加。昔よりも紫外線が降り注ぐ量が増えました。
紫外線はシワやたるみの原因になるだけでなく、
皮膚がんや肌の光老化、免疫力低下など、
紫外線が身体に悪影響を及ぼすことがわかってきました。
このような肌老化を悪化させる紫外線から肌を守るために
今日は【紫外線対策】のお話し。
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紫外線対策と言ったらまず思い浮かぶのは
【日焼け止め】
敏感肌や刺激に弱い肌の人にとって、
日焼け止めに含まれている紫外線防止成分の「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」が
肌トラブルの原因になることも。
また水や汗に強い日焼け止めには化学合成成分が多く含まれている場合が多く
これは肌の皮脂分泌に悪影響を及ぼして、肌を乾燥させてしまう可能性があります。
日焼け止めを選ぶ一番のポイントが
配合成分とSPF・PA
SPFとは、日焼けによる肌表面のメラニンの発生を防止する効果。
赤い日焼けが発生するまでの時間をどれだけ先延ばしできるかを数値で表します。
PAとは、肌の置くのコラーゲンやエラスチンなどを破壊して
シワやたるみを作る日焼けをどの程度防ぐかを示します。
大切なのはこの数値の高さと、配合成分。
製品の裏側の成分表示を見てたくさんの成分が表示されているものは、
アレルギー反応を起こす可能性が高くなると考えて、
敏感肌の人は特に配合成分がシンプルなものを選びましょう。
また、紫外線で痛んだ肌や髪を保護・修復するのにオススメなのが
【ホホバオイル】
ホホバオイルは酸化しにくく、保湿効果も高いので、
日焼け止めを塗る前に肌に薄く塗ることで、日焼け止めのによる刺激から肌を守ってくれます。
無臭なのでローズやラベンダーなどのアロマオイルと組み合わせて使ってもいいでしょう。
ただ日焼け止めを塗るだけでなく、肌に会ったもの、ケアをするだけで
将来の肌質に大きな差が出ます。
正しいUVケアで、いつまでもキレイな肌でいたいですよね。
【marisol 6月号に紹介されました】
