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* * 『アロマでやる気スイッチON💕』 . 最近、何となくやる気が出ない イライラしたり落ち込んだり情緒不安定…😰 なかなか寝付けなくて不眠がちetc もしかしたらセロトニン不足かも…💦 . セロトニンが不足すると 様々な身体の不調に繋がると言われています セロトニンは脳内神経伝達物質の1つで主に精神面での安定に働くホルモン☆ . 幸せを感じる時に多く分泌される事から別名『幸せホルモン♡』とも呼ばれています . セロトニン減少の原因は主にはストレス、他にも運動不足、偏食、不規則な生活、女性ホルモンの低下などがあげられます . セロトニンを増やすには 食生活や生活のリズムに気を付けて適度な運動をすると良いようです セロトニンが分泌されるのは日中☀ 特に太陽の光を浴びる事により分泌が促進されます . . そしてアロマの香りは脳の縫線核(セロトニンの工場)に働きかけてセロトニン分泌を促すと言われています . スキンシップなどリラックスする事でも活性化されると言われているのでアロマトリートメントは香りとスキンタッチの相乗効果でセロトニンを効率的に増やす事が出来るんです😊 . ストレスで疲れたココロと身体を香りで癒すアロマトリートメントがおすすめです💕 . 【おすすめ精油】 . ・ラベンダーアングスティフォリア ・イランイラン ・ベルガモット ・マジョラム ・プチグレン ・クラリセージなど… . 鎮静作用のある酢酸リナリルを多く含む精油がおすすめですがその時の直感で好きだと感じる香りに包まれるのがより効果的だと思います♡ . セロトニンが増えるとストレスに強くなってやる気が出て来るので、おしゃれスイッチが入って女子力UPにも繋がりますよ⤴⤴ * * クレイで身体に溜まった毒素や老廃物、電磁波などをすっきりデトックスした後で行うアロマトリートメントは最高のリラクゼーションタイムになります♡ . . ご予約&お問い合わせはプロフのHPよりLINE@又はwebご予約からお待ちしております💕 . . #アロマ#幸せホルモン#セロトニンを増やして#やる気スイッチON#女子力アップ #ナードアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー #アロマクラフト教室 #ナード認定ベイシック講座 #アロマ&クレイテラピーサロン #リラクゼーションサロン #癒しの空間 #アロマフランス認定クレイテラピスト#ICA国際クレイセラピー協会認定クレイセラピスト #プラナロム精油&#アロマフランスクレイ取り扱い店 #日本エステティック協会認定エステティシャン #アジェステ認定プレミアムサロン

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