ゆらぎ期からのダイエット その33

今月で

ダイエット始めてから1年経ちました

この半年ほどは‥

あまり数値的には変わらず‥

逆に2キロ増えたりしたので

気を引き締めて1ヶ月かけて

落としました。

MAX体重からマイナス13㌔

まだまだ‥だなぁ😅

食の暴走しないように

適度な運動継続

時折くる更年期症状とも

付き合いながら

ダイエット生活楽しみたいと思います😊