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あなたが体の部分で

気にしているところは
どこですか?
 
お腹?
ふともも?
腕?
お尻?
背中?
 
皆さんが
気になるところは
だいたい一緒なんですよね。
 
肘から下の
セルライトが気になる
 
肩のセルライトが
気になる
 
なんて人は
意外と少ないんです。
 
何故でしょう。
 
まず、
セルライトは
何故できるのか。
 
体の表皮化には
皮下脂肪という
脂肪細胞があり
間を血液やリンパが
まんべんなく循環
しています。
 
リンパ液は
体の中の毒素やタンパク質
余分な水分を体の
外へと
排出します。
 
リンパ液の流れが衰えると
新陳代謝が下がったり
免疫機能が低下したりします。
もちろん、老廃物や
水分の流れが滞ります。
 
すると、
老廃物や水分が
その周りの脂肪細胞
に付着します。
 
付着し、溜まったものが
セルライトです。
 
 

そして大体が
同じところに
できるのですね。
 
今回は
悩みの多い太もも
外側 内側 その方によって
気になるところは
様々です。
 
何故 太ももに
セルライトが
増えてしまうのでしょうか
 
原因①
筋肉が固くなりやすいからです
 
筋肉が固くなると
前述したとおり
リンパ管や血液の
流れが悪くなり
余分な水分や
老廃物がたまりやすく
なります。
 
10代くらいの若いころは
成長期でもあり
筋肉も柔らかく
それほどセルライトが
溜まることは
ありませんが、
年齢を重ねるごとに
意識して動かしたり、
ストレッチをしないと、
溜まるいっぽうです。
 
もう一つ重要な
原因②が
歩き方です。
 
足の筋肉を正しく
使った歩き方をしないと
太ももの外側だけに
セルライトがついたり
内側についたり、偏った
つき方をします。
 
そんなことを言っても
正しい歩き方ができているか
わからないし、そもそも
正しい歩き方とは??
 
大丈夫です
 
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を履けば
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まだ履いていない方は
是非履いてみて下さい!!
 
ソックスを履いて
歩くことで勝手に
正しい歩き方へと
導いてくれます。
 
足の筋肉が正しく使われる
腰痛や
肩凝りの改善にも
つながります
 
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