こんにちは。
牛乳で家族が笑顔に
スマイルミルク代表、
りゅうさんこと、
広島隆明です。
あまり言わないのが
いいと思いますが
「暑いです😭」
さて、
タイトルのことですが
何を想像しましたか？
お金ではありません。
そう、
体重です。
こちら、
新潟市西総合スポーツセンターの階段。
一段登って、
0.1
十段登っても
1キロカロリーしか消費しない。
心、折れそうですね😢
おにぎり1個
250〜300キロカロリー
菓子パンなんかは
350〜500キロカロリーですから
なかなかやせません。
やはり
コツコツ歩くか
豆にジム通いか、
食べる量、飲む量を減らすか
暑さ厳しいイマ、
余り無理せずに
体重管理、健康管理
したいものです。
あなたは、
何かされてますか？
ありがとうございました。
