「牛乳で家族が笑顔に！」がテーマ
Smilemilkは㈱明治の宅配専門ブランドです。
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私の父は７７歳になりました。
これまで足の骨折以外では大きな病気もなく、
元気な後期高齢者だと思います。
散歩や自転車でよく出かけますが、
これといった健康法はありません。
熱い一番風呂に入り（体によくないので止めろと言ってますが）
甘いお菓子やジュースも好物です。
しかし、糖尿やいわゆる生活習慣病は今のところ、
大丈夫なようです。
せめてもの親孝行として、
１０年位前から毎日の牛乳をプレゼントしています。
こちら
一日に必要なカルシウムと鉄分が摂取できます。
その他に葉酸（ビタミンＢ９）が摂れます。
葉酸は認知症の予防に期待されているビタミンです。
（この話はまたの機会に）
これを習慣にしてから、私の健康のアドバイスも、
よく聞くようになってくれました。
たぶん元気でいてくれているのに、
孫が３人いることと、このミルクがあると思います。
カルシウムって、病気の人以外さっぱり関心が、
持たれないミネラルです。
高血圧はサイレントキラーなんて言われてますが、
やばくなってようやく気をつけ始める・・・・そんな感じと一緒です。
父はまじめなので、続けることは問題ないようです。
普段の生活を見ているとなんとなくですが、
カルシウム、鉄分の効果が見てとれます。
人生の晩年を迎えていますが、
少しでも長生きしてほしい・・・と願っています。
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ありがとうございました。