「気をつかう」のが当たり前になっていた
「迷惑かけちゃいけない」
「ちゃんとしなきゃ」
「空気を読まなきゃ」
「嫌われたくない」
そんな思いが、いつの間にか私の“ふつう”になっていました。
相手の顔色を見て、先回りして動いて、
「ありがとう」と言われるとホッとする。
でも、誰にも言えない疲れが、いつも心の奥に残っていました。
自分の気持ちは、いつも後回し
「何が食べたい？」と聞かれても、
「なんでもいいよ」と答えるのがクセになっていた。
「本当はこう思ってる」って、
言葉にする前に飲み込むことが、当たり前になっていた。
だって、
“自分を出す”のが怖かったから...
ある日、突然「ぷつん」と切れた
毎日元気にふるまっていたつもりだったけど、
ある日、体が動かなかった。
理由もわからないまま、涙だけがこぼれていました。
気づいたら、心も体もいっぱいいっぱいだったんですね...
私はずっと、“いい人”を演じていたんだと思う
頼られるのは嬉しい。
でも、弱音は吐けない。
笑顔でいなきゃいけない。
「大丈夫」が口ぐせになっていた。
今思えば、
私はずっと私じゃない誰かを演じていたのかもしれません。
「自分に戻る」練習
その出来事があってから、
すこしずつ「本当の気持ちってなんだろう？」と
自分に問いかけるようになりました。
本当は、休みたかった。
本当は、我慢してた。
本当は、気をつかいすぎて、苦しかった。
そうやってようやく、気づけたことがたくさんありました。
自分を大切にしても、人にやさしくできる
「人を優先しないと、いい人じゃない」
そう思っていたけれど、そうじゃなかった
自分を大事にしてはじめて、
本当の意味で人にやさしくできるんだと知りました。
無理して笑わなくても、
ちゃんと信頼される。
ちゃんと愛される。
それって、自分の“色”を消さずに生きるってことなんですよね
あなたも今、気をつかいすぎていませんか？
がんばってきたあなたへ
「いい人でいよう」としすぎていない？
「断っちゃいけない」と思い込んでない？
「疲れてること」に気づかないふり、していない？
心と体が重たいときは、
そろそろ“自分に戻る”タイミングかもしれません
がんばる前に、少しだけ「自分の気持ち」、思い出してみませんか？
最後まで読んでくださりありがとうございます