骨盤のズレに

テーマ:
おはようございます☀

昨日の午前は私の友人が骨盤セルフケアレッスンに参加してくれました!

私が三週間筋肉痛が続いていると
グループラインで話したら
何それ
やってみたいと昨日参加してくれました。

私が筋肉痛になった上半身セルフケアレッスンを一番最初にやるより

骨盤
下半身
上半身の
順にレッスンした方がいいそうで

しづ先生によるレッスンを
受講してくれました。

上の写真
右足のみの運動で右足がまっすぐに
なると同時に2センチ伸びました!

下の写真は
左右骨盤セルフケアの動きを
したら均等になりました。

いかに骨盤がずれてその影響が
足全体に及んでいるかが
わかります。

友人達は
すごーい‼️

簡単‼️

毎日やる‼️

と喜んでくれました😊

骨盤セルフケアレッスンは
筋肉痛になりません。

次回

11月14日 水曜日

10時〜11時まで骨盤セルフケアレッスン

11時半〜12時半まて下半身セルフケア


11月24日土曜日

10時〜11時まで骨盤セルフケアレッスン

11時半〜12時半まで上半身セルフケアレッスン


場所 サロンfairy

小平市花小金井2-20-28

フラワーマンション2  203号室


各レッスン一回完結

3.000円


ご予約はお電話又はメールにて

お待ちしております


📞042-452-7713

📩 e-fairy@able.ocn.ne.jp


http://e-fairy.jp/

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