kayoko ♪「ユミ式整美体操」インストラクター のブログ

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「ユミ式整美体操」は美姿勢・美ボディになるのに効果的なエクササイズ。30代から70代の女性が通われています。
何歳からでも体は変わり、美しいボディラインにすることができます。
運動が苦手でも大丈夫。全身を美調整するエクササイズで、身も心も美しく輝きましょう!


テーマ:

おはようございます。
ユミ式整美体操インストラクター
kayoko です。


ただ今、6時 ⏰

朝目覚めると
すぐにすることは 通常

前夜録っておいた
お笑い番組を観ること
なんだけれど ☺️
(早朝から大爆笑してる嫁は
ちょっとコワイらしい 笑)


でも今朝は テラスに出て
掃除をしました ✨


昨日、ユミ先生のレッスンを受け
全身がほぐされたからか







からだがめっちゃよく動く〜 🤹🏻‍♀️
( 筋肉痛もあるけど 心地よい〜)

肩甲骨をるんるん使って、拭き掃除 ♪
床を磨くために、深くしゃがみこんだら
股関節周りのストレッチをして

お掃除も体操もいちどにできましたよ 😊



さぁ、今日は
「ユミ式整美体操」武庫之荘教室
担当日!
嬉しいことに、新しい生徒さんを
お迎えします。楽しみー。

それでは
皆さまも素敵ないちにちを 
お過ごし下さい ☀️💕🌻





尼崎武庫之荘教室、体験レッスンを
お受けしています!
元気と綺麗の気あふれる身体作り、
私と一緒にはじめませんか?

お申込みお待ちしています 🌈🌈🌈

「ユミ式整美体操」については
▶️▶️ こちら から





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