どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです
寒い時期は髪や頭皮の調子が良くない･･･
そんな声が増えてますが
この時期の割と多い原因が「洗いすぎ」です
年末年始で生活リズムが乱れたり、スッキリしたくてゴシゴシ…
実はそれ、逆効果かもしれません。
まず意外と大事なのがお湯の温度。
熱めのお湯で流すと気持ちはいいんですが、必要な皮脂まで一気に持っていかれます😱
目安は38℃前後のぬるめ。
そして流す時間も重要で、シャワーを当てっぱなしで長時間流すのも乾燥の原因。
しっかりは流すけど、ダラダラ流し続けないのがポイントなんです
洗いすぎるとどうなるかというと、頭皮が乾燥してかゆみが出たり、
フケっぽくなったり、なのに夕方にはベタつく…という状態に
これは頭皮が「皮脂足りてないやん！」と勘違いして余計に出してしまうから。
完全に負のループです。
ちなみに、こんな状態の人は洗いすぎの可能性大👇
・洗った直後につっぱる
・かゆみが出やすい
・細かいフケが出る
・夕方だけ妙にベタつく
逆に洗わなさすぎももちろんNG🙅♂️
ニオイや毛穴詰まり、スタイリングのしにくさにつながるので
1日1回・優しく・適温でが基本です。
乾燥しやすい方は「洗う＝落とす」より「洗う＝整える」感覚がオススメですよ
でわ‼️
