朝散歩のメリットは計り知れない | 【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

阪急園田駅近 徒歩3分、閑静な住宅地の中にある
小さな隠れ家美容室【hair room e9ua(ヘアルームエクア)】
e9uaの意気込み、思い、日常をつづっています。

どーも、夫婦で営む完全個室の美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。


ボクがハマってる習慣の朝散歩

早起きして出勤前に40分ほど歩いてます。



お気に入りは猪名川自然林

緑が多くマイナスイオンがガンガン出てます。


今、朝散歩は大人気‼️


朝の6時半ぐらいでも沢山の人が歩いてます。


最強の朝活!?「朝散歩」で1日を始めよう!そのメリットとやり方を解説1日の始まりをすてきなものにするために、また、日々の健康のためにおすすめの朝散歩。ランニングやヨガよりも気軽に始めやすいので、自分もやってみたい! と思って...リンクhanakomama.jp


起床1時間以内に朝日を浴びて散歩すると精神安定や睡眠の質を上げる効果があると実証されてるんです。


ちなみに朝日を浴びながら公園での読書は最高に贅沢な時間です。


家で読むよりめちゃくちゃ捗りますびっくり


てな訳で


今日も朝から晴れてるので早速散歩を楽しんできます☀️


でわー



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