オートミールでカニ玉雑炊を作ってみた | 【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

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阪急園田駅近 徒歩3分、閑静な住宅地の中にある
小さな隠れ家美容室【hair room e9ua(ヘアルームエクア)】
e9uaの意気込み、思い、日常をつづっています。

どーも、夫婦で営む完全個室の美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。


万年ダイエット中のワタクシ・・・

最近はオートミールにハマってます。


今朝はオートミールを使ってカニ玉雑炊っぽいものを作りました。



レシピと下準備は妻が事前に用意してくれてました。

妻よありがとう〜😭



てな訳で作っていきまーす❤️(混ぜるだけですが)


オートミールカニ玉雑炊の材料


オートミール30グラム

水150ml

白だし10ml

ごま油3g

卵1個

カニカマ

ネギ



全部入れて



よく混ぜ混ぜしてレンジで3分チンします。



コショーを少量振りかけて・・・🤏




あっ🤭


入れすぎた💦


しっかりと混ぜて混ぜて・・・



てな感じで
美味しく(?)できましたー照れ


オートミールは糖質が少なく食物繊維も摂れる素晴らしいダイエット食品‼️


ぜひぜひオススメですよー



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