運動すると頭が良くなる⁉️ | 【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

阪急園田駅近 徒歩3分、閑静な住宅地の中にある
小さな隠れ家美容室【hair room e9ua(ヘアルームエクア)】
e9uaの意気込み、思い、日常をつづっています。

どーも、夫婦で営む完全個室の美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。

今日も朝は5時に起きてスポーツジムでひと汗流してます。

運動してからはいつも通りペン字を練習

今日は朝の営業が少しゆっくりしてるので気合い入れて長めに練習しようかな?

そういえば
先日面白い記事を発見しました。

ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士は、

「運動すると、脳由来神経栄養因子(BDNF)という物質が脳の中でさかんに分泌されます。このBDNFが、脳の神経細胞(ニューロン)や、脳に栄養を送る血管の形成を促すことが明らかになりました」

運動すると頭が良くなって認知能力の向上や記憶力、集中力が向上する研究結果があるんだってびっくり

勉強の前にスクワットなどの筋トレや有酸素運動をすると頭が良くなるのかー?

しかし


僕の通ってるジム
夏前までは人も沢山いたけど・・・


夏が終わってから一気にガラガラw

ボディメイクも良いけど
頭が良くなる為にも運動は良いみたいですよー




エクアの電話番号
06-6491-7785