腰痛改善には水分⁉️ | 【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

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阪急園田駅近 徒歩3分、閑静な住宅地の中にある
小さな隠れ家美容室【hair room e9ua(ヘアルームエクア)】
e9uaの意気込み、思い、日常をつづっています。

どーも、エクアのコーヘーです。
今日は僕のお気に入りの実用書を1冊紹介させてもらいます。



腰痛の9割は水で治る

いかにも怪しげなタイトルで腰痛が水で治ったら医者要らんやん‼️

んなアホな⁉️ってなるやん

そうは思っても美容師やし立ち仕事やし腰痛とは切っても切り離せない職業病なんです。

先日もギックリ腰っぽいやつで動けなくなる事態に陥ってしまいました。

うう・・・

辛すぎる

とりあえず腰痛を改善するべく半信半疑で買ってみました。

水で腰痛が治らなかったら訴えてやる‼️そんな気持ちでレジで並びましたね

さてこんな怪しげな本誰が書いてんねん?

そんな気になる著者はと言うと・・・

開院3年でのべ1万人の患者が受診
リピーター率90パーセント以上という驚異的人気を誇る「ひまわり中央整骨院」の代表である高橋洋平氏‼️

そして監修には

内容心臓カテーテル治療が専門で、2015年には症例数で全国3位という実績をもつ循環器科医師の梅津拓史氏‼️

何この国内最強タッグ(汗)

内容はよくある「背筋を鍛えましょう」
とか「腹筋を鍛えましょう」という腰痛指南書とは違い血流を良くする事に重きが置かれてました。

腰痛には血流を良くするためには水分を摂ることが重要

では
どのタイミングでどんな水を飲めばいいのか?

あとは
ストレッチや姿勢についても軽く触れられてました。

これからもずっと健康で過ごしたいですからね
是非腰痛で悩んでる方「腰痛の9割は水で治る」にはオススメですよ。