ある筋トレをすると肌が綺麗になるらしい | 【阪急園田駅近 隠れ家美容室】 hair room e9uaにようこそ!

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テーマ:
どーも、エクアのコーヘーです。
今日は久しぶりのジム

先日、妻が「筋トレすると肌が綺麗になるらしいよ」と言ってました。

どっからか為になる情報を得るといつもボクに報告してくれます。


いつまでも「オレは若いんだー」と心では思ってても

こうやって写真比べるとシワも増えたよなー
なんて思ったり・・・

ちなみに筋トレするとどんな肌に良い効果があるか調べてみると

筋トレすると成長ホルモンが分泌されて美肌になるらしいです。

そして、最も美肌に効果があるのは脚の筋肉を鍛えるのが効果的みたい

スクワットとかヒップリフトにレッグエクステンション、レッグカールにプレスとかとか・・・

ちなみに参考にしたサイトがこちらです。
詳しく知りたい人は見てみて下さい。


ほほー

やはり最近ではメンズ化粧品なんかも充実してたり


オッチャンでも自撮りアプリを駆使して
おまえ誰やねん!?」

みたいな写真を撮ってたりしますからね。

いつ見てもキモいわ・・・

とりあえず筋トレしていつまでも若々しくいたいですね。

さて、久しぶりにガッツリ筋トレして汗臭いわー

という訳で
シャワー浴びて仕事してきまーす‼️

でわ‼️






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