今日は真面目!?に
自分で行う頭皮マッサージについて…
前にもブログで書いたけど
もう少し解りやすくまとめて
みました♪
①広げた両手のひら全体で
頭(耳の上辺り)の両側を
しっかり押さえ
そのままはさむように
ゆっくりあげていきます
②上げたら数秒間制止させ
今度は、ゆっくりゆっくり
両手の力を緩めていきます
これを3~5回繰り返します
③両手の指の腹で
頭の両サイドを押さえて
円を描くように
ゆっくり動かします
全体にまんべんなく
これを繰返しマッサージします
④最後に、
全体を指先ではじくように
タッピングします
血行を促進させ
頭皮の新陳代謝を
よくする事が大事です♪
これを毎日
お風呂上がりや育毛剤などを
塗布した後に行うと効果的ですよ(*^▽^*)
マッサージをすると
血液の巡りがよくなり
頭皮の細胞も活性化されて
抜け毛予防だけでなく
白髪予防や健康な美髪作り
フェイスラインのリフトアップなど
いい事だらけですよ♪
お店で行うヘッドスパも
大事だけど
家でのケアもかなり大事です
では…
レッツトライ!!
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