今日は久しぶりに
嫌いな人が頭から離れず
怒りが湧いてきて
うへぇ〜と
嫌な気分になりつつ
せっかくの感情ちゃんを
押さえつけるのも違うなーと
思いながらも
仕事のために
いったん冷静になり。
でも
弱火でコトコト
煮込んでるような感じで
心の底のほうで
沸々してるのは感じてたので
家に帰ってから
向き合っていました
そうしたら
全然ちがう方向からも
ヒントがあって
気づくことができたのですが
今回の怒りの先に
あったものは
『自分への失望』
でした
怒りというのは
２次感情と言われていて
実は怒りの前に
別の感情を感じてたりするので
私も潜在意識オタクとして
怒りから
その先にある
無意識の気持ちを
見つける作業をするのですが
今回のは
今までにもあったような
悔しさ
悲しさ
みたいな “傷” じゃなくて
さらに深いところの
自分への失望で
それは
『なんであんなことに
あんなにも
エネルギーを使ってたんだろう』
という入り口から
はじまり
悔しいような
疲れきってるような
そんな気持ちを通り過ぎて
あんなことに
エネルギーを “使ってしまった” という
気持ちが出てきて
それで
あぁ、失敗した自分というふうに
自分を見ているし
そうやって
自分に失望してるんだなと
思いました。
この人のことは
何度も向き合っていて
色んな角度から
たくさんの無意識の気持ちを
手放してきましたが
いよいよ
こんな深い気持ちに
気づけるようになったのかと
衝撃 と 賞賛
みたいな気持ちで
心が広がるような
清々しい感覚を
味わうことができました
おまけ
あと一つ思ったのは
『嫌いなもんは嫌い！』
ということ。
これ
ひと昔前の私なら
嫌いな人がいる世界って
嫌だなーと思ってたのですが
今日の私は
嫌いなもんは嫌いで
全然いいし
何なら
人間らしくて
なんて可愛いんだろうと
思ったくらいでした
今日の私は
自己肯定感が高まりすぎたのが
無敵感がヤバかったです笑
