巻き肩になっていませんか? | FACETOOの「さらに美しくなりたい人」の愛されブログ

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こんにちは!

大阪市/北区/梅田/中崎町のエステ・アイラッシュサロン、

FACETOO【フェイストゥー】ですがーん

 

巻き肩とは、両肩が内側へ縮こまった状態のことです。

前かがみの縮こまった姿勢をとると、

胸の筋肉がちぢみます。

すると、そこにつながる腕の骨や肩甲骨が

前に引っ張られて、肩が巻いてきます。

 

巻き肩になると、身体のバランスをとるために

首を前に田尾氏、骨盤を後傾させます。

 

さらに進むと、猫背やO脚、X脚など

スタイルにも悪影響を及ぼします。

 

≪巻き肩を招く生活≫

h長時間のデスクワーク

肩が前へ向く姿勢となり、長時間同じ体勢が

続く事で巻き肩を招きます。

 

hスマホの使いすぎ

前かがみの縮こまった姿勢になりがちです。

頻繁に使う事で巻き肩の原因になります。

 

h歯を食いしばる

歯を強く食いしばると、咀嚼筋とつながる首、肩、腕にも

筋肉の緊張が伝わり、巻き肩になることも。

 

h横向きで寝る癖

就寝時の横向き姿勢は両肩が内側に巻き込まれ、

重力の不可も加わるために巻き肩のリスクが!

 

 

巻き肩は身体の全面が縮こまるので

呼吸が浅くなり、自律神経が乱れて、

不眠や免疫低下、胃腸の不調などの

悪影響が現れます。

 

さらに身体の全面がちぢむことで

肩の後ろや背中の筋肉は前へ

引っ張られ、首や肩のコリが起きます。

血液やリンパのめぐりも停滞するため、

冷えやむくみにもつながります。

改善するには緊張した筋肉を緩めることが大切です!

 

悪循環ばかりの巻き肩ですが、

FACETOOで改善できます!!

 

リジュベネーション肩甲骨ケア

60分 10,800円(税込)

 

ガチガチに固まりがちな肩甲骨回りを

丁寧にマッサージしていきます。

肩甲骨だけでなく、首、肩、デコルテもしっかりと

ほぐしていくことで、

巻き肩にもアプローチしていきます!!

 

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